Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Breaststroke - Resistance Wall Kick

swim

swimmer

swimming

goswim

goswim.tv

goswimtv.com

breaststroke

kick

drill

Автор: GoSwim

Загружено: 18 июн. 2013 г.

Просмотров: 78 073 просмотра

Описание:

Breaststroke - Resistance Wall Kick from GoSwim.tv. Like this? Watch the latest episode of GoSwim.tv on Blip! http://blip.tv/goswimtv/watch

When you work on a narrow breaststroke kick, make sure you also focus on how to grab the water at the top of the kick.

Why do it:
Weapos;ve worked for so long on limiting the resistance of the breaststroke kick during the recovery, weapos;re seeing more and more swimmers who arenapos;t getting the GRAB out of the top of the kick. Hereapos;s a quick drill to awaken the feeling of press in the kick again.

How to do it:
1) Grab a small board, we like the FINIS Alignment Board for this drill because it keeps the hands in streamline during the drill.
2) Tie yourself up to the wall with a stretch cord.
3) Kick breaststroke out to the point where you canapos;t go any further.
4) Grab as much water as possible at the top of the kick and keep kicking until you start to move back, or to a pre-determined number of kicks.

How to do it really well (the fine points):
When the highest resistance of the cord is reached, as you set up the kick, really point the toes to the side walls and grab as much water as possible to keep you where you are.

The increased pressure on the inside of the feet and shins can help you understand just out much the feet need to be turned out to get out of the kick what youapos;ll really need. If during a very narrow kick, the ankle flexibility isnapos;t enough, the feet can peirce back and miss the connection... making the goal of limiting resistance have a side effect of limiting propulsion as well... and youapos;ll just be spinning your wheels.

GRAB the water with the insides of your feet!

See all episodes of GoSwim.tv http://blip.tv/goswimtv#EpisodeArchive
Visit GoSwim.tv's series page http://blip.tv/goswimtv

Breaststroke - Resistance Wall Kick

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

ЭТАЛОННАЯ техника кроля. ПОШАГОВО: Корпус, руки, ноги, дыхание в плавании

ЭТАЛОННАЯ техника кроля. ПОШАГОВО: Корпус, руки, ноги, дыхание в плавании

Avicii, Dua Lipa, Coldplay, Martin Garrix & Kygo, The Chainsmokers Style 🔥 Summer Vibes #135

Avicii, Dua Lipa, Coldplay, Martin Garrix & Kygo, The Chainsmokers Style 🔥 Summer Vibes #135

How To Swim Perfect Freestyle in 2025

How To Swim Perfect Freestyle in 2025

Устраняет Всю Негативную Энергию, Тибетская Лечебная Флейта, Увеличивает Умственную Силу

Устраняет Всю Негативную Энергию, Тибетская Лечебная Флейта, Увеличивает Умственную Силу

Эти кроссовки убивают твои ноги! Разбор с хирургом-ортопедом

Эти кроссовки убивают твои ноги! Разбор с хирургом-ортопедом

Potomac Marlins Breaststroke Drill Progressions

Potomac Marlins Breaststroke Drill Progressions

Morning Vibes Playlist ☕ Feel Good Music to Lift Your Mood

Morning Vibes Playlist ☕ Feel Good Music to Lift Your Mood

ФИЛЬМ ДО МУРАШЕК! РЕШАЕТ СОБРАТЬ КОМАНДУ В КОНЦЛАГЕРЕ И ВЫДАТЬ ИМ НОВЫЙ ТАНК! Т-34! Русские сериалы

ФИЛЬМ ДО МУРАШЕК! РЕШАЕТ СОБРАТЬ КОМАНДУ В КОНЦЛАГЕРЕ И ВЫДАТЬ ИМ НОВЫЙ ТАНК! Т-34! Русские сериалы

4 Hours Chopin for Studying, Concentration & Relaxation

4 Hours Chopin for Studying, Concentration & Relaxation

Победи Неймара, Выиграй $500,000

Победи Неймара, Выиграй $500,000

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]