【飲食法介紹】168間歇性斷食不適用於哪些人？｜鄧琇文微行動健康顧問教你習慣要健康

168間歇性斷食是最近相當流行的間歇性斷食法，許多想要減肥、瘦身、減重的人都會使用168斷食法，許多名人也將之當成有效的瘦身飲食減肥法。如果能正確使用、搭配均衡營養，將能成為一種健康減肥法，但其實有些族群並不適合使用168減肥！就讓微行動健康顧問鄧琇文，教你習慣要健康，一起來看今天的飲食法介紹吧！

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