BASKETBOL BOY UZATMA ANTRENMANLARI ? | 19 BİLİMSEL Araştırma | Tavsiye Analiz

VİDEO BÖLÜMLERİ
GİRİŞ | 0:23
BARFİKS, YÜZME, BASKETBOL | 1:50
ESNETME EGZERSİZLERİ | 2:49
BOY UZATMA ÜRÜNLERİ | 3:40
SÜT İÇMEK | 3:50
AĞIRLIK KALDIRMAK | 4:50


Bu videoda, sürekli karşımıza boy uzatma taktikleri olarak sürülen, tavsiyelerin (basketbol oynamak, kür yapmak, süt içmek , boy uzatma egzersizleri, antrenmanları ) bilimsel açıdan ne kadar doğru olduklarını analiz ettim. Sizler için 19 bilimsel araştırma paylaştım. Video sonunda ise gerçekten boy uzatmak için kullanabileceğiniz, tavsiyelere değindim. İyi seyirler.
!KAYNAKLAR AŞAĞIDA !


ABONE olmak için tıkla:
   / @kudretthunder  

Merhabalar Sevgili Dostlar , Basket Bilimi kanalında genel olarak basketbol nasıl oynanır, basketbol hareketleri, basketbol antrenmanları, basketbol şut,zıplama,ribaund,crossover antrenmanları, basketbol motivasyon videoları, basketbol oyun kuralları, basketbol taktikleri ve basketbola yeni başlayanlar için faydalı içerikleri paylaşıyorum. Abone olarak destek olabilir ve aramıza katılabilirsin. Basket Bilimi

KAYNAKLAR
1- https://www.nature.com/articles/s4159...

2- https://wtvox.com/lifestyle/2019-the-...

3- https://ulusalsutkonseyi.org.tr/wp-co...

4- https://www.nature.com/articles/srep2...

5- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27458...

6- https://www.cdc.gov/growthcharts/data...

7- https://www.cdc.gov/growthcharts/data...

8- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20189...

9- https://search.proquest.com/docview/1...

10- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/4002039/

11- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

12- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17119...

13- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24393...

14- https://www.tandfonline.com/doi/full/...

15- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15899...

16- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23022...

17- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10617...

18- https://www.cambridge.org/core/journa...

19- https://academic.oup.com/aje/article/...

İZLEDİĞİNİZ İÇİN TEŞEKKÜRLER