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【ブッダの教え】99%が知らない!夜に不安が押し寄せる本当の理由|眠れない心を静める言葉

Автор: ブッダのことば【心が軽くなる仏教の教え】

Загружено: 2025-10-31

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夜、布団に入ると急に不安が押し寄せてくる…その経験はありませんか?
実は、夜に不安が強まるのには明確な理由があります。仏教では、静かな夜は心の妄想が最も活発になる時間帯とされています。
この動画では、ブッダが2500年前に見抜いていた「夜の不安の正体」と、眠れない心を静める実践的な方法をお伝えします。
✨この動画で得られること
・夜に不安が押し寄せる仏教的な理由
・五蓋(煩悩の霧)と心の関係
・今夜から使える「心を静める5つの言葉」
・不安を観察する智慧
・日常で実践できる心の鎮め方
難しい修行は必要ありません。ただ心の仕組みを知り、少し視点を変えるだけで、夜の不安は驚くほど軽くなります。
今夜から、あなたの夜が穏やかに変わりますように。

#ブッダの教え #仏教 #不安 #眠れない #夜の不安 #マインドフルネス #心を静める #五蓋 #諸行無常 #瞑想 #メンタルヘルス #人生の教訓 #心の平穏 #仏教の智慧 #40代 #50代 #60代 #老後の不安 #安心 #癒し
VOICEVOX:青山龍星

【ブッダの教え】99%が知らない!夜に不安が押し寄せる本当の理由|眠れない心を静める言葉

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