Учебное пособие по массажу: техники выполнения массажа в положении лежа на боку и демонстрация

Вышла моя новая книга! Она называется «Массаж — это странно»: https://massagesloth.com/book/
Массаж лёжа на боку должен быть комфортен как вам, так и вашему клиенту. Эффективно используя механику своего тела и придерживаясь нескольких стратегий, вы можете легко делать массаж клиентам, которые не могут лежать на животе или на спине. Хотя это не исчерпывающий урок по драпировке, особенностям пренатального массажа и т. д., он может стать хорошим способом освежить вашу технику. 0:00 Введение
0:47 Подготовка стола
1:31 Обсуждение массажа лёжа на боку
2:30 Изменение положения клиента для облегчения работы
3:49 Снятие простыни со спины
5:04 Надавливание под «миофасциальным углом»
6:49 Мобилизация бёдер
7:04 Односторонняя работа, предотвращение перекатывания
7:36 Предотвращение дискомфорта в плечах
8:22 Подробнее об односторонней работе
8:59 Расправление квадратной связки, применение миофасциальных захватов
9:41 Работа с мышцами вращательной манжеты плеча
11:55 Работа с шеей
12:23 Использование раскрытых кулаков и локтей/предплечий
13:00 Работа с ногами и руками

Обсуждая с клиентами массаж лёжа на боку, я предпочитаю не слишком увлекаться объяснениями. Показываю им, куда направлена ​​голова, какую подушку обнимать и что делать с ногами. Напомните им, с какой стороны вы хотите начать, прежде чем выйти из комнаты.

Работая со спиной и плечами, учитывайте угол наклона. Надавливание под углом вверх к голове или вниз к крестцу может быть наиболее комфортным, создавая значительную деформацию тканей, не смещая их к пропасть на противоположной стороне стола. Это также поможет вам не перевернуть беременную клиентку ещё дальше на живот, что может быть некомфортно. Работая с плечом, помните о том, что плечевой пояс должен быть приподнят. Хотя это нормально на короткое время, если оставить его в таком положении, это может быть неприятно. Верните его в нейтральное положение, расправляя трапециевидную мышцу.

Работая с одной стороны, рассмотрите возможность использования более тонких инструментов в области верхней части спины и плеч, чтобы минимизировать давление вперёд. Вы всё равно можете углубиться, просто учитывайте положение пациента при этом.

И наконец, помните о угле наклона при работе с конечностями. Может возникнуть соблазн работать преимущественно с верхними участками конечности, что может привести к чрезмерному акценту на приводящих и отводящих мышцах, а также на чувствительных участках ноги и плеча. Измените угол наклона, чтобы распределить нагрузку так, как обычно. Однако обязательно используйте положение лёжа на боку, чтобы получить доступ к приводящим мышцам, подвздошно-большеберцовому тракту и латеральной поверхности таза.

Спасибо! Если у вас есть свои советы, дайте мне знать в комментариях!

Поддержите меня на Patreon:   / massagesloth  
Мой блог на Facebook:   / massagesloth  
Подробнее: http://massagesloth.com