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Low Carb Diet｜我为什么选择低碳？每天摄入多少？哪些？
Автор: 成分控Jiying
Загружено: 17 мар. 2023 г.
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Hi大家好！今天我想来跟大家聊聊我对碳水的看法以及摄入方法。关注了我一段时间的朋友，应该不难发现我分享的饮食内容，几乎都是低碳水饮食。我也常常看大家评论问“Jiying吃不吃碳水？吃多少碳水”以及怎么吃碳水。
接下来视频里我会跟大家解释我低碳水饮食的原因。介绍我会吃的碳水类型和每天吃的量，以及帮助大家区分什么是“快碳”，什么是“慢碳”。
相信看完这个视频，能消除你对碳水的疑虑和恐惧！有任何问题欢迎评论，我都会看到的❤️！
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