Descubra 10 pontos de acupuntura eficazes para aliviar a bursite rapidamente!

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💥 Protocolo de Acupuntura para Bursite Trocantérica 💥

A bursite trocantérica pode causar muita dor no quadril e limitar a movimentação. Abaixo, explico 10 pontos que podem ser levemente estimulados para ajudar no alívio dessa condição. Vale lembrar que o toque deve ser suave e de curta duração para evitar desconforto, mas é sempre indicado buscar orientação de um acupunturista qualificado.


1. VB29 (Juliao)

Localização: Na lateral do quadril, onde você sente a articulação entre o quadril e a perna. Deslize os dedos até encontrar uma área sensível ou com leve concavidade.

Função: Alivia dor na região do quadril e melhora a mobilidade.



2. VB30 (Huantiao)

Localização: Na parte externa do quadril, na depressão abaixo do osso do quadril (na altura dos glúteos). Pode ser encontrado mais facilmente ao levantar a perna.

Função: Reduz dor e inflamação ao redor do quadril e glúteo.



3. VB31 (Fengshi)

Localização: Na lateral da coxa, cerca de um terço do caminho entre o quadril e o joelho. Localize o ponto percorrendo a lateral da perna, onde pode haver sensibilidade.

Função: Alivia a dor e a tensão muscular ao longo da coxa.



4. VB34 (Yanglingquan)

Localização: Logo abaixo e ligeiramente à frente do lado externo do joelho, em uma depressão.

Função: Beneficia tendões e ligamentos, aliviando inflamações e dor.



5. E31 (Biguan)

Localização: Na frente da coxa, próximo ao quadril. Encontre a área no meio entre o quadril e a dobra do joelho, onde geralmente sente-se uma leve depressão.

Função: Alivia dor na área do quadril e melhora a circulação na coxa.



6. R3 (Taixi)

Localização: Atrás do osso interno do tornozelo, entre o tendão de Aquiles e o maléolo (aquela saliência óssea do tornozelo).

Função: Fortalece ossos e articulações, auxiliando no alívio da dor crônica.



7. F3 (Taichong)

Localização: No dorso do pé, entre o dedão e o segundo dedo, cerca de dois dedos acima da base dos dedos. Pressione suavemente essa área.

Função: Promove o fluxo de energia (Qi) e sangue, reduzindo dor e inflamação.



8. B40 (Weizhong)

Localização: No centro da parte de trás do joelho, na linha da dobra, quando o joelho está flexionado.

Função: Alivia dor nas costas, quadris e pernas, relaxando músculos tensos.



9. BP6 (Sanyinjiao)

Localização: Na parte interna da perna, cerca de quatro dedos acima do osso do tornozelo, onde encontra-se uma leve depressão ao pressionar.

Função: Equilibra Qi e sangue, auxiliando no controle da inflamação.



10. IG4 (Hegu)

Localização: Na mão, entre o polegar e o indicador, onde você sente uma "carne mais cheia". Ao apertar, sente-se uma leve sensibilidade.

Função: Reduz dor e inflamação geral no corpo, promovendo o fluxo energético.

Esses pontos são ideais para tratar tanto a dor no quadril quanto ajudar a equilibrar a energia do corpo, oferecendo alívio para quem sofre com bursite trocantérica.

🔹 Dica: Pressione cada ponto de forma leve e lenta, por cerca de 1 minuto, fazendo pequenos círculos. Isso pode ser feito uma ou duas vezes ao dia, sempre com suavidade.

👉 Sempre consulte um acupunturista para orientações personalizadas!

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