Cómo dejar de procrastinar: 7 pasos probados científicamente
Автор: Vibementor
Загружено: 2025-11-17
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¿Sientes que lo pospones todo? ¿Sabes lo que tienes que hacer, pero lo dejas para mañana?
Eso no es pereza. Es procrastinación… y hoy vas a aprender cómo romperla de verdad.
En este vídeo te explico 7 pasos basados en psicología real para dejar de procrastinar y empezar a actuar desde hoy.
Nada de trucos mágicos ni motivación vacía: estrategias simples, prácticas y efectivas.
🔥 ÍNDICE DEL VIDEO:
00:00:00 INTRO
00:00:42 PASO 1 – IDENTIFICA EL BLOQUEO
00:01:08 PASO 2 – HAZLO RIDÍCULAMENTE PEQUEÑO
00:01:32 PASO 3 – BLOQUEA DISTRACCIONES
00:01:56 PASO 4 – CAMBIA TU ENTORNO
00:02:20 PASO 5 – REDUCE FRICCIÓN
00:02:43 PASO 6 – LEY DE LA INVERSIÓN
00:03:06 PASO 7 – PERDÓNATE
00:03:28 CIERRE
💡 Si aplicas aunque sea 1 de estos pasos, tu productividad puede cambiar por completo.
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