어깨면 하나만 알면 전면, 측면, 후면삼각근의 일차방향은 그냥 이해가된다-사레레편

어깨가 올라가는 원인이 견갑거근이라고? 어디서 거짓말을 하고 있어!!

과신전을 이용한 데드리프트 운동분석!!

[누가하오]턱걸이 998일차

사이드레터럴레이즈 어깨 찝히는 방법을 피해서 하는 방법

스쿼트할 떄 허리가 뒤로 말린다고? 그럴 때는 이렇게 교정해봐!!

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

삼각근 발달을 위해 알고 있으면 도움되는 지식!!

Упражнения при тендинозе плеча

라운드숄더는 등은 늘어나고 가슴은 짧아진다? 아니!! 승모근 중에서도 상부승모근은 짧아지고 중부와 하부승모근은 길어져!!

라운드숄더를 교정하는 한 가지 운동을 선택하라면 구조와 해부학을 기준으로 이동작을 추천하겠어!!

Честно про РУСОФОБИЮ 🇷🇺‼️ • Полька на русском

Проверка зрения в домашних условиях за 2 минуты – если не получилось ОБРАТИТЕСЬ К ОФТАЛЬМОЛОГУ

Лицо молодеет на 15 лет. Эта точка убирает 99%морщин сильнее ботокса. Тайна косметологов раскрыта

알고하는것과 모르고하는것은 다른 , 어깨넓히는 필수운동 [레이즈]

10 ПРИЧИН ПО КОТОРЫМ АЗИАТЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПРАКТИКУЮТ УТИНУЮ ХОДЬБУ — И ТЕБЕ ТОЖЕ СТОИТ

사레레는 이미 극상근 찝어 놓고 실시하는 운동이라고 해도 과언이 아님

전면삼각근 운동이 곧 전거근 운동이 된다는 진실

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

Болит плечо? 1 раз сделай больше не будет. Боль в плечевом суставе. Плечелопаточный периартроз

КОМОК и Слизь В ГОРЛЕ Это НЕ Простуда! Доктор Мясников