[문숙] 자연식에서 가장 기본이 되는 알칼리성 '채수' 만들기 Alkaline Broth
Автор: 하루하루 문숙 Day by day with Suki
Загружено: 2021-04-30
Просмотров: 99058
안녕하세요. 배우 문숙이에요.
봄 디톡스 잘 하고 계시나요?
오늘은 하루님들의 건강을 위해 자연식 레시피를 준비했습니다
오늘은 보약 같은 문숙표 '채수' 레시피에요.
자연식에서 가장 기본이 되는 알칼리성 수프(채수)입니다.
알칼리성 수프는 회복이 필요하거나, 특히 몸살이나 몸이 허약할 때 드시면 좋아요.
아주 쉬우니까 꼭 집에서 만들어보세요~
다음 시간에는 오늘 배운 '채수'를 활용한
봄과 여름에 몸을 따듯하게 해주는 [진저&캐럿 크림수프] 레시피로 하루님들 만날 예정입니다.
[오늘의 TIP]
‘양파’는 채수의 맛을 더해주는 중요한 역할을 합니다.
채수가 잘 우러날 수 있도록 따듯한 물이 아닌 ‘찬물’을 꼭 사용하세요.
만들어둔 채수로 밥을 지으면 영양만점 밥이 됩니다.
약간의 ‘소금’을 가미하면 더욱 맛이 살아납니다.
-----------------------------------------------------------------
[문숙의 채수 만들기]
◈재료◈
파슬리 대, 샐러리(잎사귀 x), 남은 양파/오이/당근
◈만드는 방법◈
1) 집에 남아 있는 채소들을 준비한다.
2) 준비된 채소들이 잘 우러날 수 있게 자르면서 손질한다.
3) 손질한 채소들을 냄비에 담고, 찬물을 넣어 서서히 끓여준다. (45~60분)
-----------------------------------------------------------------
#문숙 #하루하루문숙 #자연식 #채수 #치유식 #알칼리성수프 #Alkaline #Broth
![[문숙] 자연식에서 가장 기본이 되는 알칼리성 '채수' 만들기 Alkaline Broth](https://ricktube.ru/thumbnail/JITkuRN8U5k/hq720.jpg)
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![[문숙] 봄과 초여름 디톡스를 돕는 [생강 & 당근] 수프 레시피 | Ginger&Carrot Soup Recipe](https://ricktube.ru/thumbnail/aJkJCScwLiY/mqdefault.jpg)
![故이만희 감독과 문숙의 러브스토리 [같이 삽시다 시즌2]](https://ricktube.ru/thumbnail/X1qpIyUfC_Y/mqdefault.jpg)
![[Мун Сук] Самый простой и вкусный в мире рубленый салат, который может приготовить каждый l Рубле...](https://ricktube.ru/thumbnail/Y1wVNGHDruI/mqdefault.jpg)
![[문숙] 여름에도 먹기 좋은 자연식 콜리플라워 크림수프 | Cauliflower Cream Soup](https://ricktube.ru/thumbnail/aYWQ1QXrEKM/mqdefault.jpg)
![[문숙] 로맨틱한 여름의 고지베리 오이 샐러드](https://ricktube.ru/thumbnail/WgICfXft1Us/mqdefault.jpg)
![[문숙] 섬유질이 풍부한 크리미 오트밀 레시피 l Healthy Oatmeal Recipes](https://ricktube.ru/thumbnail/uyARowSr5n4/mqdefault.jpg)
![[문숙] 우리는 곧 푸른 봄🌼을 약속해](https://ricktube.ru/thumbnail/l1Pfp90srGA/mqdefault.jpg)
![[문숙] 지중해식 마요네즈, 캐슈너트 아이올리 소스 만들기 | Cashew nut Aioli Sauce](https://ricktube.ru/thumbnail/k1fSDICxqxw/mqdefault.jpg)
![[문숙] 여름맞이, 소화가 잘되는 토마토&퀴노아 샐러드 | Quinoa Salad](https://ricktube.ru/thumbnail/piilCKdZSRU/mqdefault.jpg)
![[Мун Сук] Простой тыквенный суп на завтрак](https://ricktube.ru/thumbnail/xfRdDiDdGic/mqdefault.jpg)
![[문숙] 탄수화물 걱정없는 현미떡국 비건레시피 | Vegan Recipes](https://ricktube.ru/thumbnail/g-2LU_CmaWU/mqdefault.jpg)
