09. Sensorischer Cut ..., um Gewohnheiten zu unterbrechen - Achtsame Kalenderreise im Juli
Автор: autistische Resilienz: Erwachsene & Schule
Загружено: 2025-06-30
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09. Sensorischer Cut im Alltag, um Gewohnheiten zu unterbrechen - Achtsame Kalenderreise im Juli: Mitte/Wende des Jahres - in Gang kommen + Gewohnheiten verändern
Quelle:
Frings, Stephan und Müller, Frank (2014). Biologie der Sinne. Vom Molekül zur Wahrnehmung. S. 126 und 125. Berlin u.a.: Springer-Verlag.
Täglich oder wöchentlich zeige ich dir achtsame Ideen: sei es für deine Gedanken, Gefühle oder deinen Körper. Entweder sind es besondere Worte, Texte, Gedichte oder kreative Bewegungen ggf. verknüpft mit Gedichten.
Meine Erfahrungen gebe ich hier weiter, aber jeder Mensch ist individuell und hat einen eigenen Erfahrungsschatz im Gehirn internalisiert und gewisse Vorlieben. Bitte achte daher auf deine Intuition und veränderten Wahrnehmungen. Überlege dir vorher eine Stabilisierungsaktion, die dich in eine erfreuliche Aktivität bringt, falls du unangenehme Erfahrungen erlebst und nehme Kontakt zu einem Arzt oder Therapeuten auf.
Kontakt zu mir ist über [email protected] möglich.
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