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주2회 한달 새벽요가 기록 일지 [미라클모닝] | morning yoga
Автор: 지연 JiYeon
Загружено: 20 апр. 2025 г.
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안녕하세요.. 지연입니다..
아침마다 쉽지 않은 여정이었죠,,
새벽요가를 한달마다 일주일에 두번씩 하는 건..생각보다 말은 간단한데 행동이 정말 쉽지 않았습니다..
아침에 일어나는게 정말 힘들었고, 그 이후는 사실 쉬웠어요..그리고 직장인들에게 강추하고 싶진 않아요. 다크서클이 일단 심해졌고, 피부가 좋아졌습니다. 허허
• 2025년4월 4일 금요일 87세 요가마미의 모닝루틴 #시니어건강
최근 새벽 요가 안나갈려고 하다가 이 할머님의 요가 루틴 영상보고 강한 동기부여를 받았습니다,, 여러분들도 보시고 좋은 동작들 얻어가셔요..!
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#요가 #yoga #브이로그
![주2회 한달 새벽요가 기록 일지 [미라클모닝] | morning yoga](https://ricktube.ru/thumbnail/JJuCJ-MCdMI/hq720.jpg)
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