طريقة بسيطة لعلاج الاكتئاب… اكتشف سر الأروماثيرابي. Aromatherapy

هل الروائح مجرد رفاهية؟ أم أن لها قوة علاجية حقيقية؟ 🤔
دراسة علمية جديدة نُشرت سنة ٢٠٢٤ في JAMA Network Open أثبتت أن الروائح قادرة على إعادة تنشيط الذاكرة العاطفية وتحفيز الذكريات الإيجابية عند مرضى الاكتئاب.

في هذا الفيديو نشرح:

كيف تؤثر الروائح على الدماغ والجهاز الحوفي.

لماذا اللافندر والليمون والورد والبرغموت قادرين على تحسين المزاج.

نتائج الأبحاث التي بيّنت أن استنشاق الروائح يساعد مرضى الاكتئاب على تذكّر ذكريات سعيدة محددة بوضوح.

كيفية استخدام العلاج بالروائح (Aromatherapy) في حياتك اليومية.

📌 لا تنسوا الاشتراك في قناة د. سامي المتخصصة في أحدث الأبحاث الطبية والصحية، وتفعيل الجرس لتصلكم أحدث الفيديوهات.
00:00 مقدمة: هل الروائح مجرد رفاهية أم علاج حقيقي؟
00:45 كيف تؤثر الروائح على الدماغ والجهاز الحوفي
02:30 روائح اللافندر والليمون والورد والبرغموت وتحسين المزاج
04:30 نتائج الأبحاث حول تنشيط الذكريات الإيجابية في الاكتئاب
06:30 كيفية استخدام العلاج بالروائح في حياتك اليومية
08:30 خلاصة ونصائح عملية

📚 المراجع (References)

Leiker EK, Riley E, Barb S, et al. Recall of Autobiographical Memories Following Odor vs Verbal Cues Among Adults With Major Depressive Disorder. JAMA Network Open. 2024;7(2):e2355958. doi:10.1001/jamanetworkopen.2023.55958

Herz RS, Cupchik GC. An experimental characterization of odor-evoked memories in humans. Chem Senses. 1992;17(5):519–528.

Willander J, Larsson M. Olfaction and emotion: the case of autobiographical memory. Mem Cognit. 2007;35(7):1659–1663.
#الاكتئاب #علاج_الاكتئاب #العلاج_بالروائح #الصحة_النفسية #اللافندر #الياسمين #الليمون #البرغموت #دكتور_سامي