Жевательные мышцы – Самодиагностика. Диагностируем челюстные зажимы.

✅ Предыдущая (первая) часть:    • Они виновны в старении всех зон лица. Жева...  
В ней вы узнаете, почему от состояния жевательных мышц зависит молодость всего лица: от области лба и глаз до подбородка и шеи.

✅ Следующая (третья) часть:    • Расслабляем и восстанавливаем жевательные ...  
В ней вы найдёте ПРАКТИКИ для расслабления и восстановления жевательной мускулатуры.

✅ Плейлист со всеми видео по жевательным мышцам:    • Жевательные мышцы: диагностируем, расслабл...  

А это видео – 2-я часть работы с жевательными мышцами. И здесь мы проведём самодиагностику состояния жевательной мускулатуры. Вы сможете определить, насколько жевательные мышцы у вас напряжены и на какие места стоит обратить первостепенное внимание.

Это важно, чтобы потом вы могли адаптировать под себя практики из 3-й части, в которой я покажу техники для расслабления и восстановления жевательных мышц.

0:00 Почему жевательные мышцы так важны?
0:36 Диагностика жевательных мышц
1:04 Часть 1. Тест с пальцами
2:37 Часть 2. Массаж жевательных мышц
5:37 Что делать, если жевательные перенапряжены?
6:12 Какими техниками прорабатывать эти мышцы?

Напомню, что от состояния жевательной мускулатуры зависит состояние практически всех зон лица.

Эти мышцы покрывают почти всю боковую часть лица, и у большинства людей они серьёзно перенапряжены.

Из-за этого со временем может сглаживаться угол челюсти, появляться второй подбородок и брыли, усиливаться отёчность всего лица, особенно в его нижней части...

Поэтому важно понимать, в каком состоянии находятся у вас жевательные мышцы, чтобы чётко понимать, как и какими практиками гимнастики для лица их прорабатывать.

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Другие полезные видео:

✅ Носогубные складки — Как они появляются и как их убрать:
•    • Носогубные складки  

✅ Морщины на лбу — Причины и Практики вместо ботокса:
•    • Морщины на лбу  

❤️ Практики для омоложения ВСЕХ ЗОН ЛИЦА:
•    • Клуб FaceExpert • Упражнения от морщин на ...