Правда о креатине и выпадении волос (врач объясняет, что на самом деле говорит наука)

В этом видео доктор Даг Лукас отвечает на распространённый вопрос о том, вызывает ли приём креатина выпадение волос. Он рассматривает исторический контекст этого вопроса, основанный на исследовании 2009 года, связывавшем креатин с повышением уровня дигидротестостерона (ДГТ), гормона, связанного с выпадением волос. Доктор Даг объясняет роль креатина в выработке энергии и его преимущества, в частности, для мышечной и когнитивной функций. Он критически анализирует исследование 2009 года и обсуждает более поздние публикации, придя к выводу об отсутствии убедительных доказательств связи креатина с выпадением волос, и подчёркивает, что на выпадение волос влияет множество факторов.

ИССЛЕДОВАНИЯ
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19741...
https://jissn.biomedcentral.com/artic...

КАЧЕСТВЕННЫЕ ДОБАВКИ СМОЖЕТЕ ПРИОБРЕСТИ В МОЕМ ДИСПЕЦИАЛЬНОМ МАГАЗИНЕ FULLSCRIPT
https://us.fullscript.com/welcome/ost...

🦴⚡️ ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ БЕСПЛАТНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС ПО ССЫЛКЕ НИЖЕ!
Нажмите здесь: https://www.osteocollective.com/maste...

Подробности мастер-класса: Ведущий: Дуг Лукас, доктор остеопатии, сертифицированный ортопед и специалист по лечению остеопороза, вы узнаете о ПЯТЬ ОШИБОК, которые мы постоянно встречаем в своей практике! Этот курс поможет вам со временем вернуться к здоровому здоровью костей.

💻⚡️ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К OsteoCollective:
https://www.osteocollective.com

OsteoCollective — это наше международное сообщество для женщин и мужчин, стремящихся улучшить здоровье своих костей с помощью HealthSpan! Получите доступ к ценным ресурсам и нашей команде благодаря премиум-подписке.

📖 ⚡️*Купить мою книгу «Прорыв в борьбе с остеопорозом»*
https://bit.ly/OsteoporosisBreakthrough

📖 ⚡️*Купить мою книгу «10 главных причин, почему ваши гормоны вас подводят: руководство стороннего наблюдателя о том, что не так с назначением женских гормонов сегодня!»*
https://bit.ly/WhyYourHormonesAreFail...

Буду признателен, если вы поделитесь своим мнением, оставив отзыв после прочтения. Ваши отзывы могут вдохновить других на их собственном пути к здоровью костей.

▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️

Этот канал посвящен костям, гормонам и продолжительности жизни, чтобы помочь женщинам среднего возраста и старше стремиться к оптимальному, а не среднему, и вновь зажечь искру!

Видео на этом канале будут посвящены тому, как помочь женщинам поддерживать здоровье и долголетие через призму остеопороза, перименопаузы и менопаузы. Когда речь заходит об остеопорозе и менопаузе, врачи и преподаватели часто замыкаются в себе, и ваши симптомы могут улучшиться. Но если не думать о долголетии, улучшение симптомов может идти в ущерб здоровью сердца и мозга.

Подпишитесь и следите за тем, как доктор Даг Лукас рассказывает об исследованиях и клинических применениях женского здоровья.

О ДОКТОРЕ ДАГЕ ЛУКАСЕ

Доктор Даг Лукас — вице-президент по женскому здоровью, гормональной терапии и оптимизации образа жизни в LifeMD и основатель OsteoCollective. Доктор Даг стремится донести до всего мира, что остеопороз можно предотвратить и во многих случаях он обратим! Он изменит представление о здоровье костей, которое раньше считалось болезнью пожилых людей, а теперь рассматривается как биомаркер продолжительности здоровой жизни.

OsteoCollective: https://www.osteocollective.com

Instagram:   / dr_douglucas  

Facebook:   / drdouglucas  

Linkedin:   / doug-lucas-b0243522  

#остеопороз
#упражнения
#здоровье

Смотрите и наслаждайтесь! Ключевые моменты этого эпизода с доктором Дугом Лукасом
===========================
Главы

00:00 Введение в креатин и проблемы выпадения волос
04:08 Понимание роли креатина в выработке энергии
09:51 Анализ исследования 2009 года о дигидротестостероне и выпадении волос
10:47 Обзор современной литературы по креатину и выпадению волос