松山運動中心鯨魚池測驗分享:
Автор: 游泳私房話
Загружено: 2019-06-16
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因為下週六日要參加【2019 Mizuno美津濃盃全國分齡游泳錦標賽】,而比賽場地就在「松山運動中心」的50米深水長池,所以提前來試游、體驗一下環境。
不過,這裡的50米深水長池的深度有2.6~5公尺深、沒有人可以站著踩得到底,所以一般是不給「沒有一定游泳程度」的泳客下水使用,除非是通過他們「深水鯨魚的測驗」才行。
這個測驗的標準很單純,就是:
一、30分鐘內游完1000公尺,不限泳姿。
二、立泳(踩水)30秒,嘴巴要高於水面。
看樣子,要想試游就要先通過這關了~於是,今晚7點從家裡出發,帶上我的攝影小幫手,就往松山運動中心去啦。
本來我是預計要將測驗全程都錄影下來分享給大家欣賞的,但......後來......哎呀,悲劇啊。
不過,慶幸的是,我過關啦,也體驗到了。
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補充2017.04.18.時的游泳能力,如下:
2000公尺間歇練習
自由500m:10分04秒、心跳144下/分鐘
自由500m:10分00秒、心跳144下/分鐘
自由500m:09分50秒、心跳168下/分鐘
自由500m:11分10秒、心跳140下/分鐘
對比今日輕鬆游的成績,大概是每500m:9分鐘,而心跳只有130多~140下/分鐘吧。
有玩三鐵的一定很希望提升長泳能力,所以如果需要找教練、一起團練的朋友們,可以私訊我,絕對無私幫你介紹高人指點。
(又或者,你只需要一兩次的專業指點,剩下想自己找時間練,這樣也行。我們教練都可以客製化的~)
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社團: / swimmerprivatetalk
主講人/剪輯後製/企劃:廖剛
註:不會有字幕(我手邊沒有人力)(但你有興趣也可以幫我上字幕)、不要用粗話罵人~
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