7. Силовая работа в Чень ши--Упражнения с гантелями и штангой

Упражнения с гантелями и штангой имеют свои особенности. Мастер Чень Чжаокуй уделял большое внимание силовой тренировке. Он всегда придавал большое значение и технмке и силе. Его мастерство, искусство циньна , толчки были на высшем уровне. Он имел свой взгляд на взаимосвязь техники и силы. Он часто говорил, что мягкая спиральная нейтрализация, использование силы противника для удара, искусство " четырьмя лянами сдвигать тысячу цзиней"- все это специфическая техника тайцзицюань, но техника основывается на силе. Он говорил" В туйшоу техника составляет 30%, а сила 70%. Нет силы как основы-техника тоже не работает"--По воспоминаниям Ма Хуна

Группа в ВК: https://vk.com/daotaijiquan