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揭秘黑咖啡的真相：它到底是減脂神器還是心髒殺手？
Автор: 健康小百科
Загружено: 2026-01-01
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揭秘黑咖啡的真相：它到底是減脂神器還是心髒殺手？
⏳ 视频章节 (时间轴) - 方便您快速查找：
00:00 日常咖啡習慣及可能出現的副作用
00:48 醫學研究揭示心律失常和睡眠障礙風險
01:19 揭穿黑咖啡減肥的迷思和虛假宣傳
02:30 咖啡因和綠原酸如何影響新陳代謝
04:41 飲用黑咖啡減肥的常見誤區
07:41 飲用咖啡的最佳時間及運動益處
09:29 哪些人群應該完全避免飲用黑咖啡
11:04 黑咖啡對心髒健康的雙重影響解析
14:58 決定咖啡因代謝速度的遺傳因素
21:17 安全飲用指南和健康防護策略
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/ @jiankangbaike
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