عادة الصيام عن الكلام - تجربة للرجال ❌

هذا الفيديو فيه تحدي لك
ونتيجته بنعلن عنها في تيلجرام روتين التسعين
https://t.me/Msaf_h1

•⁠ قمم الشبابية - انستا:
  / shabab_tops  
•⁠ قمم الشبابية - سناب:
  / m9fztvog  
•⁠ قمم الشبابية - تويتر:
https://x.com/shababtops

للتعاون والإعلان
[email protected]
https://api.whatsapp.com/send?phone=9...

لمتابعة الحلقة بتركيز .. هذه تقسيماتها
0:00 المقدمة
0:28 عيوب ومفتاح الحل
1:07 تحدي
2:54 نظرية تيم فيريس
4:21 أساليب تصون بها لسانك
5:17 مظاهر حفظ اللسان
6:14 الأسبوع الأول: عواقب ومقاومات
8:40 الأسبوع الثاني: تركيز مكثف وتكيف
11:24 تأثير الرأي الصادق
13:00 من سيلاحظ ثمار التحدي؟
14:19 الأصل
15:05 كيف تفرغ استيائاتك؟
19:52 تأثير لسانك على دماغك
20:57 احرص على التخلص من غضبك
24:23 شرح التحدي
26:19 خاتمة

حياك معنا.. 🧩