15-минутная тренировка для пожилых людей с тренерами Ким и Джимом | Низкоинтенсивная тренировка в...

Двигайтесь вместе с тренером Ким и Джимом в этой увлекательной 15-минутной тренировке для пожилых людей от Vive Health! 🏃‍♀️💪 Эта программа, разработанная для людей любого уровня подготовки, направлена ​​на развитие баланса, гибкости и силы, помогая пожилым людям оставаться активными, независимыми и уверенными в себе каждый день.
Присоединяйтесь к тренеру Ким, которая покажет Джиму простые упражнения с низкой ударной нагрузкой, которые можно выполнять стоя или сидя, не выходя из дома. Улучшаете ли вы подвижность, восстанавливаетесь после травмы или только начинаете свой путь в фитнесе, эта тренировка — идеальный способ оставаться здоровыми и энергичными.

✨ В этом видео вы узнаете:
✅ Простые разминочные упражнения для улучшения кровообращения
✅ Упражнения для мышц кора и ног для повышения устойчивости и баланса
✅ Легкие растяжки для повышения гибкости и уменьшения скованности
✅ Советы по безопасному движению и правильной осанке

🎥 Идеально подходит для:
• Пожилых людей и людей старшего возраста
• Людей с ограниченной подвижностью
• Новичков, ищущих лёгкую программу тренировок для всего тела

💚 О Vive Health:
Vive Health создаёт надёжные продукты для мобильности и хорошего самочувствия, которые помогут вам жить лучше, легче двигаться и дольше оставаться независимыми. От роллаторов и самокатов до терапевтических инструментов и фитнес-оборудования — мы готовы помочь вам на пути к здоровью и уверенности в себе.

Скачайте приложение Vive Now 👉 https://apps.apple.com/us/app/vive-no... и https://play.google.com/store/apps/de...

КУПАЙТЕ НАШИ ХИТЫ ПРОДАЖ👇
https://vhealth.link/bqe

Не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ на наш канал и нажать на уведомления 🔔, чтобы первыми узнавать о новых публикациях! Оставляйте комментарии, если у вас есть вопросы. Спасибо за просмотр!

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕМУ СООБЩЕСТВУ:

✔ INSTAGRAM
  / vivehealthusa​  

✔ FACEBOOK
  / vivehealthusa​  

✔ TWITTER
  / vivehealthusa​  

✔ TIK TOK
  / vivehealth  

✔ EMAIL
[email protected]

Отказ от ответственности:
Вся информация, контент и материалы данного веб-сайта предназначены исключительно для информационных целей и не заменяют консультацию, диагностику и/или лечение у квалифицированного врача или медицинского работника. Эта информация предназначена только для того, чтобы показать вам правильную технику выполнения упражнений, и не должна использоваться для самодиагностики или самостоятельного лечения каких-либо заболеваний. Если боль не проходит или вам трудно выполнять эти упражнения, немедленно прекратите их и обратитесь к врачу. Тренер Ким предлагает отличные комплексные тренировки для пожилых людей без инвентаря!

#давайтежитьлучше #vivenow #фитнес #ТренировкиДляПожилыхЛюдей #ViveHealth #ТренерКим #НизкоУдарныеУпражнения #ФитнесДляПожилыхЛюдей #ТренировкиДляПожилыхЛюдей #АктивноеСтарение #ЗдоровьеПожилыхЛюдей #ДомашняяТренировка #ТренировкиСидя #УпражненияВСтуле #ПодвижностьВажна #ЗдоровоеСтарение #ЩадящаяТренировка #УпражненияПосле60 #ЖизньПожилыхЛюдей #ФункциональныйФитнес #ТренировкиБаланса #ТренировкиГибкости #СилаДляПожилыхЛюдей #ПодвижностьПожилыхЛюдей #ФитнесПосле60 #ЗдоровьеДляПожилыхЛюдей #ОставайтесьАктивными #ЗдоровыйОбразЖизни #ДвигайтесьЛучше #УходЗаПожилыми #ТренировкиВсегоТела #ЗдоровьеСуставов #ХорошееСтарение