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KBS방송인 수현TV] 서울대 연구가 밝힌 치매 예방 걷기법! 주 360분 빠르게 걷기’로 뇌까지 젊어진다
Автор: KBS방송인 수현TV
Загружено: 2025-09-25
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안녕하세요,
KBS 방송인 수현TV" 에서는
읽어주는 성경을 비롯해
다양한 인터뷰 뒷이야기
일상의 소소한 행복을
함께 나눠요 ~💗
치매 예방의 시작은 ‘걷기’!
세계 최초 연구가 밝혀낸
놀라운 사실,
“주 360분, 빠르게 걷기”가
뇌 속 아밀로이드 베타
(치매 유발 단백질) 축적을 줄여준다는 결과를 소개합니다.
요즘 걷기 좋은 계절 가을🍁
덥지도 춥지도 않은 지금이 바로 시작하기 가장 좋은 때!
몸과 뇌를 함께 지키는 걷기 습관,
오늘부터 저와 함께 시작해보실래요?
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