یه غذای گیاهی مخصوص گیاهخواران و کسانی که رژیم دارن به همراه نکات خانه داری 🥰 / طرز تهیه پلو سبزیجات

Hello everyone , I hope you are well, welcome to another video on my channel Maman Banoo 🥰🥰 .
In this video, I taught you how to make mixed vegetable stew, which is a delicious vegetarian dish that is great for the fall and winter season, and in the video, I also told you some household tips that I know are useful 🤗🥰 .
سلام دوستان نازنینم ، امیدوارم حالتون خوب باشه ، به یکی دیگه از ویدئوهای کانال من Maman Banoo خوش آمدید 🥰🥰
#آشپزی
#پلو
#خانه_داری
توی این ویدئو براتون طرز تهیه دمی مخلوط سبزیجات رو آموزش دادم که یه غذای گیاهی و خوشمزه ست که برای فصل پاییز و زمستان خیلی عالیه ، و داخل ویدئو براتون چند تا نکته خانه داری هم گفتم که میدونم کاربردیه 🤗🥰 .
عزیزان خوشحال میشم نظراتتون رو برام کامنت کنید ، اگر کانال رو سابسکرایب نکردید روی لینک زیر بزنید و سابسکرایب کنید و زنگوله کنارش رو هم روشن کنید تا اگر ویدئوی جدیدی گذاشتم متوجه بشید 💝👇💝

‏   / @maman_banoo  
.
.
.
یه غذای گیاهی مخصوص گیاهخواران و کسانی که رژیم دارن به همراه نکات خانه داری 🥰 / طرز تهیه پلو سبزیجات
‎دوستان از ویدئوهای زیر هم می‌تونید دیدن کنید ❤️❤️👇👇👇
ولاگ خرید گوشی 👇👇👇

   • گوشیم یهویی سوخت ، بریم گوشی بخریم / ولاگ ...  

ولاگ خیابان شانزلیزه 👇👇👇

   • بریم شانزلیزه ، خیابان پهلوی برای خرید و ت...  

طرز تهیه رب پاپریکا و بسته بندی وسایل نسرین جون که بفرستیم استانبول 👇👇👇

   • وسایل نسرین جون رو ببندیم براش بفرستیم است...  

ولاگ محله عرب زبانها 👇👇👇

   • بدون ویزا اومدیم عراق 😍 / ولاگ یک روز با م...  

طرز تهیه سالاد ماش ترکیه ای 👇👇👇

   • یه سالاد رنگارنگ ترکی که سرشار از فیبر و و...  
.
.
.
#food
#cooking
#iranian_food
#deliciousfood
#deliciousrecipe
طرز تهیه دمی سبزیجات :
اول پیاز را سرخ می‌کنیم بعد زردچوبه می‌زنیم کمی که تفت خورد رب را اضافه می‌کنیم بعد از یک دقیقه که تفت خورد لوبیا خرد شده و نخود فرنگی و هویج خورد شده و کلم خرد شده و ذرت وگوجه فرنگی خرد شده را اضافه می‌کنیم ، کمی که تفت خورد آب را اضافه می‌کنیم تا روی سبزیجات را بگیرد ، وقتی که جوش آمد بعد از ۵ دقیقه که جوشید برنج را اضافه می‌کنیم ، آب برنج نباید زیاد باشد باید فقط کمی روی مواد را بگیرد ، جوش که اومد و آب آن خشک شد دم می‌کنیم ، بعد از نیم ساعت غذای ما آماده است ، می‌توانید غذا را با ترشی و سالاد و یا با ماست بخورید نوش جان .
مواد لازم برای پلو سبزیجات :
برنج ۲ پیمانه پلوپز
لوبیا سبز یک و نیم لیوان فرانسوی
نخود فرنگی یک لیوان فرانسوی
ذرت یک لیوان
هویج درشت یک عدد
گوجه فرنگی متوسط ۲ عدد
رب گوجه فرنگی یک قاشق غذاخوری
زیره سیاه یک قاشق غذاخوری
تخم گشنیز یک قاشق غذاخوری
پاپریکا یک قاشق غذاخوری
فلفل سیاه نصف قاشق چای‌خوری
زردچوبه یک قاشق چای‌خوری
نمک به مقدار لازم
.
.
.
How to make vegetable stew:
First, fry the onion, then add turmeric, add the paste when it is slightly fried, after a minute of frying, add the chopped beans, peas, carrots, chopped cabbage, corn, and chopped tomatoes, add water when it is slightly fried to cover the vegetables, when it boils, after 5 minutes of boiling, add the rice, the rice water should not be too much, it should just cover the ingredients a little, when it boils and the water dries, we brew, after half an hour our food is ready, you can eat the food with pickles and salad or with yogurt, enjoy.
Ingredients for vegetable rice:
2 cups rice cooker rice
1.5 cups French green beans
1 cup French peas
1 cup corn
1 large carrot
2 medium tomatoes
1 tablespoon tomato paste
1 tablespoon black cumin
1 tablespoon coriander seeds
1 tablespoon paprika
1/2 teaspoon black pepper
1 teaspoon turmeric
Salt as needed

‎خانه تکانی ، ولاگ خانه تکانی ، ولاگ تمیزکاری ، ولاگ ، نظافت خانه
‎ولاگ نظافت خونه ، ولاگ خونه تکونی ، مراحل خانه تکانی ، لیست خانه تکانی ، رموز و ترفند خانه تکانی ، ولاگ خانه تکانی عید نوروز ، تمیزکاری خانه ، ترفندهای خانه داری ، پنج نکته مهم خانه داری ، نکات خانه داری ، ترفندهای خانه داری ، طرز تهیه پلو مخلوط سبزیجات ، طرز تهیه دمی سبزیجات ، طرز تهیه پلو مخلوط ، پلو مخلوط ، پلو سبزیجات ، دمی سبزیجات ، طرز تهیه دمی سبزیجات با مامان بانو ، طرز تهیه پلو مخلوط سبزیجات با مامان بانو ، طرز تهیه دمی سبزیجات با مامان بانو ، ولاگ ایرانی ، ولاگ جدید ، ولاگ خانوادگی ، ولاگ خانوادگی ایرانی ، ولاگ مهمونی ، ولاگ دورهمی ، ولاگ جدید ، بلاگر ایرانی ، با مامان بانو رسوم سال نو ، تمیز کردن خانه ، تمیزکاری خونه ، نظافت منزل ، نظافت روزانه منزل ، نظافت خانه ، نظافت ، چیدن خانه ، چیدمان خانه ، دکورایسون منزل ، مرتب کردن کمد ، مرتب کردن لباس ، مرتب کردن یخچال ، مرتب کردن خانه ، مرتب کردن خونه ، مرتب کردن آشپزخانه ، رسوم سنتی سال نو ایرانی ، سال جدید ، ولاگ ایرانی ، دورهمی ، ولاگ دورهمی ، آشپزی ایرانی آموزش آشپزی ، غذای ایرانی ، آموزش حرفه‌ای آشپزی ، ولاگ آشپزی ، غذای فوری ، غذای خوشمزه
Housecleaning
Houseclean
Vlog
Delicious food
Iranian food
International food
Cooking food
Clean
Iranian vlog
Persian vlog
Housecleaning vlog
Delicious food
Iranian food
Vloger
#اشپزی_خونگی
#آشپزی_حرفه_ای
#غذای_سریع
#غذای_آسان
#غذای_گیاهی
#غذای_راحت
#ولاگ_آشپزی