7 Gün Eski Vücut Geliştirmeciler Gibi Yaşadım! (old school)

SUPERHERO ANTRENMAN PROGRAMI👉 https://fityemek.com/product/superher...

FİT TARİFLER KİTABI 👉 https://fityemek.com/fit-tarifler-e-k...

Video içeriği:
Bir hafta boyunca old school vücut geliştirmecilerin antrenman ve beslenme rutinini denedim!

#fityemek #diyet #fitness

► Bu videoda neler var?

Hayatımın belki de en zor ve en yorucu bir haftasını yaşadım. Günler geçmek bilmedi, hayatım antrenman yapmaktan ve yemek yemekten ibaret bir hal aldı. Evet; bolca kas ağrısı, tavuk pilav, Arnold, saatler süren antrenmanlar, mutluluk ve göz yaşlarını bir arada barındıran bir deneyim sizi bekliyor!

Bu videoda, 7 gün boyunca vücut geliştirmenin altın çağını (Golden Era) yaşamış olan Arnold Schwarzenegger, Frank Zane, Serge Nubret gibi efsane bodybuilderların beslendiği gibi beslendim, onların antrenmanlarını yaptım ve yaşam tarzlarını elimden geldiğince birebir uygulamaya çalıştım. Bahsi geçen dönem, vücut geliştirme tarihinde en sert antrenmanların ve diyetlerin yapıldığı dönem.

Video boyunca bir yandan old school bir vücut geliştirmeci gibi yaşamaya çalışırken, bir yandan da o dönemki sporcuların uyguladığı yöntemleri de anlattım.

Başlarken zor olmasını bekliyordum ancak yıllardır düzenli spor yapan biri olarak bu kadar çok zorlanmayı beklemiyordum. Söylenecek çok şey ama spoiler vererek tadınızı kaçırmak istemiyorum. En iyisi ben susayım, siz de arkanıza yaslanın ve izlemeye başlayın.

Keyif alacağınız bir video olmasını diliyorum, iyi seyirler! 💪


🤝 Videoya konuk olan ve bir antrenmanımda bana eşlik eden Harun 1453'e (‪@1453harunn‬ ) teşekkür ediyorum.


Diğer Çok Sevilen Videolarım:

► 24 Saat Amerikalı Gibi Beslendim!
   • 24 Saat Amerikalı Gibi Beslendim! 🇺🇸(macer...  

► 48 Saat Sadece Abur Cubur Yedim! (maalesef...)
   • 48 Saat Sadece Abur Cubur Yedim! (maalesef...  

► 7 Gün Sadece Fast Food Yedim!
   • 7 Gün Sadece Fast Food Yedim! (Sonuçlar şa...  


INSTAGRAM 👉   / fityemek  

Sponsorluk & İş birlikleri için 👉 [email protected]



Sorumluluk Reddi
Fit Yemek tarafından sağlanmış olan herhangi bir bilgi, en iyi şartlarda bile, yalnızca genel niteliklidir ve bir tıp profesyonelinin (örneğin, bir tıp doktoru, veteriner hekim, hemşire, diş hekimi vb.) önerisi yerine geçmez. Fit Yemek bir doktor değildir. İçerik üretiminde diyetisyen, psikolog, şef gibi içerik türüne göre ihtiyaç duyulan profesyonellerden yardım alan bir içerik paylaşım hesabıdır. Fit Yemek'e bireysel katkıda bulunanların, sistem işleticilerinin, geliştiricilerin, maddi ya da manevi destekleyicilerin hiçbiri ve Fit Yemek ile bağlantılı olan başka hiçbir kişi, bu paylaşılan içeriklerde sunulan herhangi bir bilginin kullanılması ya da benimsenmesinden doğan sonuçların sorumluluğunu alamaz.

Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak... Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini Fit Yemek'te bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► http://goo.gl/wEaz1P