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안 찌는 캠핑요리 찾는다면? 3초 완성 다이어트 쭈꾸미샐러드 레시피
Автор: 뺀언니
Загружено: 13 апр. 2025 г.
Просмотров: 5 905 просмотров
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다이어트 중인데, 친구들과의 캠핑 약속이 잡혔어요.
고기도 굽고, 라면도 끓이고, 달달한 간식도 넘쳐나는 캠핑장…
‘오늘 하루만 쉬자’ 하고 무너진 적 있으시죠?
그래서 준비했어요.
치팅데이에도 안심할 수 있는 미나리쭈꾸미샐러드!
향긋한 미나리와 탱글한 쭈꾸미,
거기에 새콤달콤 고소한 드레싱이 만나
입맛은 살리고, 칼로리는 낮춘 완벽 조합이에요.
● 레시피 요약
– 쭈꾸미는 끓는 물에 30초만 데치기
– 미나리는 먹기 좋게 썰기
– 소금, 후추, 알룰로스, 레몬즙, 참기름, 참깨 각각 1스푼 넣고 가볍게 버무리기
5분 안에 완성되는 간단 레시피라 캠핑장에서도 거뜬해요.
맛있게 먹고, 죄책감은 내려놓는 방법.
오늘은 이 샐러드로 건강한 치팅데이를 즐겨보세요!
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