Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

روزهای سخت رو چطور پشت سر بگذاریم؟ (کمی بالای ۱۸ سال هست)

Автор: Ehsan Abbasi

Загружено: 2025-08-01

Просмотров: 4445

Описание:

چطور با مشکلات و روزهای بحرانی کنار بیاییم؟ چطور دیدمون رو به سختی‌ها تغییر بدیم؟ این سوالات مدت‌ها ذهنمو درگیر خودشون کرده بودند. چند هفته‌ای وقت گذاشتم و این ویدئو شد ماحصل یافته‌هام. همون‌طور که در عنوان ویدئو گفتم این ویدئو برای بینندگان بالای ۱۸ سال درست شده. ویدئو هم قسمت‌بندی شده همراه با لینک به منابع و مطالبی که در ویدئو عنوان گردم. دوباره تاکید کنم که من متخصص یا روانشناس نیستم. برای شرایط خاص حتما از متخصص کمک بگیرید.

In this video, I'll go through the ways to get through the hard times in Persian.
This is not professional advice. Please seek help from a qualified specialist or licensed psychotherapist if needed.

00:00 چرا رفتم دنبال این موضوع؟
02:46 راهکار اول: احساسات‌تون رو بروز بدید
https://www.arthistoryproject.com/art...
   • How FRIDA KAHLO turned suffering into art  .

05:10 راهکار دوم: خندیدن
https://www.health.harvard.edu/mind-a...

06:40 راهکار سوم: حواستون به خودتون باشه
07:26 راهکار چهارم: از حمایت خانواده و دوستان غافل نشید
https://ca.movember.com/story/view/id...

09:16 راهکار پنجم: تمرکزتون رو بگذارید روی چیزهایی که کنترل دارید
a sunshine state of mind
https://littlebabaru.com/blog/the-beg...

10:43 راهکار ششم: مثبت اندیشی
https://tomorrowfunerals.com.au/journ...

13:06 فرآیند پنج مرحله‌ای ری‌اکت
   • How to get through Hard Times | Jason Redm...  

13:38 مرحله اول: واقعیت رو بپذیر
13:55 مرحله دوم: داشته‌هات رو ارزیابی کن
14:18 مرحله سوم: آپشن‌های موجود و پیامدهاشون رو بررسی کن
15:07 مرحله چهارم: مسیرت رو انتخاب کن و با دیگران در جریان بگذار
15:30 مرحله پنجم: دست به کار شو

16:32 راهکار هفتم: مشکلات رو خورد کن
Kaizen
   • KAIZEN | A Japanese Philosophy for Continu...  

17:34 از مشاور و متخصص کمک بگیرید
17:58 این نیز بگذرد

لینک عضویت کانال
   / @mohajerhub  

ممنون برای وقتی که گذاشتید
احسان عباسی

Thanks for watching this video
Ehsan Abbasi

مهاجرهاب در سایر شبکه‌های اجتماعی
  / mohajerhub  
  / mohajerhub  
https://t.me/mohajerhub

Credits:
If there is any music in this video it is from https://artlist.io/ with my Creator Pro Music Only license.

روزهای سخت رو چطور پشت سر بگذاریم؟ (کمی بالای ۱۸ سال هست)

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

ده شغلی که بزودی با هوش مصنوعی جایگزین میشن

ده شغلی که بزودی با هوش مصنوعی جایگزین میشن

از زندگی کارمندی در استرالیا خسته شدم. می‌خوام شرکت خودم رو بزنم

از زندگی کارمندی در استرالیا خسته شدم. می‌خوام شرکت خودم رو بزنم

چطور از فروش ۱۰ دوچرخه در استرالیا به ۱۰ هزار تا در سال رسیدم؟

چطور از فروش ۱۰ دوچرخه در استرالیا به ۱۰ هزار تا در سال رسیدم؟

فهمیدم تا حالا اشتباه پیش‌بینی میکردم! (خلاصه کتاب قوی سیاه از نسیم طالب)

فهمیدم تا حالا اشتباه پیش‌بینی میکردم! (خلاصه کتاب قوی سیاه از نسیم طالب)

۵ اشتباه بزرگ انسان که زندگی‌تو نابود می‌کنه (از نگاه داستایوفسکی)

۵ اشتباه بزرگ انسان که زندگی‌تو نابود می‌کنه (از نگاه داستایوفسکی)

۸ نشانه که فاش می‌کند فردی نزدیک، پنهانی از شما نفرت دارد | کارل یونگ

۸ نشانه که فاش می‌کند فردی نزدیک، پنهانی از شما نفرت دارد | کارل یونگ

چرا با مدرک شریف مهاجرت نکردم؟

چرا با مدرک شریف مهاجرت نکردم؟

آدمی به چه زنده است | داستانی از لئو تولستوی که بعد از شنیدنش هرگز آن را فراموش نخواهید کرد!

آدمی به چه زنده است | داستانی از لئو تولستوی که بعد از شنیدنش هرگز آن را فراموش نخواهید کرد!

ده کاری که به محض ورود به استرالیا باید انجام بدی

ده کاری که به محض ورود به استرالیا باید انجام بدی

8 признаков редчайшего типа личности по Карлу Юнгу. Вы — психологическая элита?

8 признаков редчайшего типа личности по Карлу Юнгу. Вы — психологическая элита?

ده چیزی که درباره زندگی در استرالیا دوست ندارم

ده چیزی که درباره زندگی در استرالیا دوست ندارم

قدرت شکرگزاری؛ چگونه از خشم و منیت به آرامش عمیق برسیم؟ (قسمت ۴۳)

قدرت شکرگزاری؛ چگونه از خشم و منیت به آرامش عمیق برسیم؟ (قسمت ۴۳)

چرا دیگه خیلی‌ها مثل ما بچه دار نمی‌شن؟ (بالای هجده سال)

چرا دیگه خیلی‌ها مثل ما بچه دار نمی‌شن؟ (بالای هجده سال)

از پولدارای تهران پرسیدم تحصیلات و شغلت چیه و درآمدت چقدره؟ 💸 (پارت ۹)

از پولدارای تهران پرسیدم تحصیلات و شغلت چیه و درآمدت چقدره؟ 💸 (پارت ۹)

تو فقط به یک شب نیاز داری تا زندگیت رو تغییر بدی | متد کوئنتین تارانتینو

تو فقط به یک شب نیاز داری تا زندگیت رو تغییر بدی | متد کوئنتین تارانتینو

قبل از سفر و مهاجرت به استرالیا این بیست نکته رو باید بدونی

قبل از سفر و مهاجرت به استرالیا این بیست نکته رو باید بدونی

وقتي اوضاع خرابه،چطوري پيشرفت كنيم ؟!🤯

وقتي اوضاع خرابه،چطوري پيشرفت كنيم ؟!🤯

به جای محتوای زرد از لینکدین اینطور متمرکز برای کاریابی استفاده کن

به جای محتوای زرد از لینکدین اینطور متمرکز برای کاریابی استفاده کن

چرا اهمیت ندادن می‌تونه نجاتت بده؟ | میشل دو مونتنی

چرا اهمیت ندادن می‌تونه نجاتت بده؟ | میشل دو مونتنی

چرا بچه‌های باهوش وقتی بزرگ می‌شن تنها می‌مونن؟

چرا بچه‌های باهوش وقتی بزرگ می‌شن تنها می‌مونن؟

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]