ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ похудения и как их исправить

Привет!
В этом видео расскажу о главных ошибках, которые мешают похудению и достижению результатов.
Почти каждый, кто стремится сбросить вес, хотя бы раз сталкивался с этими ловушками.
Если ты хочешь худеть быстрее и без лишнего стресса — это видео для тебя!

О чём видео:
Резкое сокращение калорий — почему это вредно и как избежать замедления метаболизма.
Низкое потребление белка — как белок помогает сохранять мышцы и ускорять сжигание жира.
Отсутствие физической активности — простые способы увеличить активность даже при плотном графике.
Недосып и его влияние на вес — почему сон важен для успешного похудения.
Пренебрежение водой — как вода помогает поддерживать обмен веществ и сжигание жира

💡Обязательно посмотри короткие видео на тему психологии в похудении и загляни в плейлисты с тренировками - так это видео даст тебе максимальную пользу

•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
За рецептами и готовыми решениями - приходи в ТГ, там уютно, мега полезно и нет рекламы

В коменты предлагай темы для следующих видео