고관절을 열어야 어깨 회전이 살아납니다

고관절을 열어야 어깨 회전이 살아납니다
잘못된 무릎 신전이 회전력을 무너뜨립니다

많은 골퍼들이 ‘무릎을 편다’는 동작을
단순히 무릎을 완전히 펴거나 꺾는 것으로 오해합니다.

하지만 스윙에서 올바른 무릎 신전은
고관절이 뒤로 빠지면서 허벅지가 자연스럽게 늘어나는 흐름으로 이루어져야 합니다.

이때 오른쪽 무릎이 뒤로 밀리듯 펴지고,
상체 회전과 함께 복부와 흉곽, 골반에 코어 텐션이 집중되며
단단한 백스윙 포지션이 만들어집니다.

반대로 무릎을 과도하게 펴버리면
복부 압력이 빠지며 회전은 커져도 임팩트 파워가 약해질 수 있습니다.

➡️ 핵심은 단순한 신전이 아니라,
고관절을 뒤로 빼며 하체를 안정화하는 '활성화된 확장 동작입니다.

이번 영상에서는
프로들이 공통적으로 사용하는 하체 리드와 고관절 활용법을 집중 분석해드립니다.

✅ 지금까지 무릎을 ‘펴는 법’만 고민하셨다면,
오늘 이 영상이 백스윙을 새롭게 정의해줄 겁니다.

👉 반복 시청하며 직접 따라 해보세요!
다음 숏폼에서는 이 동작을 다운스윙으로 연결하는 법을 알려드릴게요.

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🎵 BGM: Legacy of the Warrior 2
Composed and owned by Metarich Music
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