Memento Mori: De Dagelijkse Herinnering voor Meer Dankbaarheid

In deze aflevering van de Mentor Max Podcast duik ik in de krachtige, maar vaak misbegrepen filosofie van Memento Mori (gedenk de dood). Dit is niet bedoeld als een pessimistisch verhaal, maar juist als de sleutel tot het vinden van dagelijkse dankbaarheid en het leiden van een bewust leven.

Ik deel een inspirerende anekdote uit de sauna die perfect de koppeling legt tussen het bewustzijn van je sterfelijkheid en het elke ochtend wakker worden met een oprecht "Yes, ik ben er nog!". Ontdek hoe dit stoïcijnse principe je helpt om niets meer uit te stellen en je tijd, energie en relaties maximaal te waarderen.

Hoofdstukken:

0:00 Introductie: Dood en Dankbaarheid
0:30 De inspirerende ontmoeting in het Turks Stoombad
1:35 "Yes, ik ben er nog": De kracht van dagelijkse dankbaarheid
2:45 De avondreflectie: De vraag: "Ben je trots op jezelf?"
3:50 Het stoïcisme van deze meneer
4:35 Wat is Memento Mori? (Gedenk de dood)
5:30 Waarom je dingen niet moet uitstellen (De 'dan' bestaat niet)
6:00 De Daily Stoic Quote van Seneca
7:10 "Pretend Today is the end": Leven alsof het je laatste dag is
8:20 Memento Mori is geen 'Doom & Gloom'
9:05 De impact van sterfelijkheid in je familie/vriendenkring
10:15 De dag afsluiten met korte reflectie (Stoïcijnse praktijk)

De Stoïcijnse Quote & Achtergrond
De quote van Seneca waar ik het over heb (uit The Daily Stoic van Ryan Holiday):

"Let us prepare our minds as if we’d come to the very end of life. Let us postpone nothing. Let us balance life's books each day. The one who puts the finishing touches on their life each day is never short of time."

Check de Mentor Max podcast ook op Spotify: https://open.spotify.com/show/6sLsVOY...

Mentor Max biedt training en coaching in time management.
Heb je een overvolle agenda, veel aan je hoofd en wil je meer voldoening uit je werkdag halen?

Ontdek wat Mentor Max voor jou kan betekenen op https://www.mentormax.nl voor meer inspiratie.
Benieuwd of een training of coaching bij je past?
Plan een vrijblijvende online kennismaking via https://mentormax.nl/contact/

\#MementoMori \#Stoïcisme \#Dankbaarheid \#BewustLeven \#MentorMax \#RyanHoliday \#Seneca \#PersoonlijkeGroei \#Sterfelijkheid \#Podcast