Скачать
TABATA WORKOUT- Koko kropan hikistä hiittiä!
Автор: Kiirakirsikka
Загружено: 2020-04-12
Просмотров: 21875
Описание:
TREENAA MUN KANSSA, TABATA EDITION!
Tabata on lyhyt ja intensiivinen teho intervalli, jossa treeni aika on 4min. Aktiivinen aika on 20sec ja palautus 10sec. Liikkeitä on aina 2 per/setti joita tehdään vuoron perään. Videolla pääset treenaamaan mun kanssa seuraavasti:
ALKULÄMMITTELY
TABATA 1 - Alavartalo
TABATA 2 - Ylävartalo
TABATA 3 - Keskivartalo
TABATA 4 - Syke
Tsemppiä treeniin ja muistakaa vetää ASENTEELLA! #kiirantreenit #asenteella
Kotisivut & blogi:
https://www.kiirakirsikka.com/blogi
Instagramista ja facebookista minut löytää:
IG: / kiirakirsikka
FB: / kiirakirsikka
-Kiira
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
