Эмоциональное выгорание. Деньги, карьера, здоровье, отношения, яркость жизни. Правильное дыхание.

Эмоциональное выгорание. Деньги, карьера, здоровье, отношения, яркость жизни. Правильное дыхание.

Приглашаю всех в мой телеграм-канал с медитациями, психологическими разборами и дыхательными тренажерами
https://t.me/neurobreathe

На эфире разобрали что такое эмоциональное выгорание, почему оно возникает и как его диагностировать у себя на разных уровнях

1. Физическом
2. Эмоциональном
3. Событийном

Также разобрали как выгорание оказывает влияние на яркость жизни, видение возможностей и достижения в разных сферах жизни и как из этого состояния выходить в состояния счастья и творческий поток.

В конце сделали практику

Всем было хорошо
Дыхательные практики для улучшения качества жизни

1. Нейродыхание Максима Патрушева    • Нейродыхание. Базовый курс. Урок 1  
2. Дыхание Вима Хофа    • Вим Хоф. 4 цикла. Задержка 1 минута 15 сек...  
3. Квадратное дыхание    • Квадратное дыхание 7-7-7-7. Антистресс, яс...  
4. Рыдающее дыхание Юрия Вилунаса    • Рыдающее дыхание Юрия Вилунаса.(1:4:4) Сам...  
5. Дыхание Бутейко    • Бутейко Константин Павлович, лекция в МГУ ...  
6. Дыхание Нади Шодхана    • Дыхание Нади Шодхана. Первый уровень. Бала...  
7. Диафрагмальное дыхание    • Диафрагмальное дыхание. Как правильно дыша...  
8. Холотропное дыхание вводная сессия    • Холотропное дыхание самостоятельно и безоп...  


#дыхательныепрактики
#максимпатрушев
#нейродыхание
#правильноедыхание
#дофамин
#ресурсноесостояние
#нервнаясистема
#эмоциональноевыгорание