Персональный тренер и диетолог онлайн от LIMAX SPORT

Хватит откладывать свои мечты о красивом теле, куда-то на будущую неделю или месяц. Сделай это 1 лишь раз, раз и навсегда. Я готова тебе помочь! Дам тебе целый багаж знаний, о похудении, о построении красивого тела. Стану поддержкой, что-бы ты смогла добраться до самой вершины своих целей. УСТАЛА МЕЧТАТЬ? Давай начнём твой путь вместе!

Персональный тренер, диетолог и нутрициолог онлайн от LIMAX SPORT - Лилия Василенко к твоим услугам:

1) Составление рационов
Планирование вашего ежедневного питания с расчетом КБЖУ на протяжении месяца, с учетом основной цели (похудение или набор). Направлять рационы буду каждые 3 дня, при необходимости обратная связь и внесение корректировок. Индивидуальный подход к следующим позициям: любимые и нелюбимые продукты; наличие времени на готовку; предпочитаемое количество приемов пищи.

2) Программы тренировок:
Составление вашего тренировочного плана на месяц с учетом основной цели (похудение или набор). Перед каждой тренировкой буду направлять перечень необходимых упражнений в видеоформате с разъяснениями. Обратная связь и внесение корректировок. Обязательно учитываю: уровень подготовки; наличие инвентаря; имеющееся время.

3) Полное сопровождение:
Планирование как ежедневного питания так и тренировок. Постоянная обратная связь, контроль и своевременная мотивация.

Все ваши вопросы жду в комментариях к видео или в Директ моего Instagram аккаунта:   / lilya_is_limaxsport  

Музыка https://www.epidemicsound.com
ES_In The Final Hour - Cospe

#фитнес #похудение #пп