35-minutowa medytacja na dobry sen 〜 Anna Kolasińska

#mindy #medytacja #plantulepillows
W ramach wyzwania #BoSenJestWażny rozmawiamy z #BoSenJestWażny włącz tryb spokojnego umysłu dzięki współpracy z aplikacją Mindy i medytacji, którą poprowadzi dla Ciebie Anna Kolasińska 〜 certyfikowana nauczycielka mindfulness MBSR i MBCL, psycholog oraz absolwentka rocznej szkoły CBT.

Dowiedz się, czym jest sen oraz jak możesz o niego zadbać już dzisiaj!
Dzięki tej medytacji wyhamujesz po aktywnym dniu, bezpiecznie wylądujesz, głęboko się odprężysz i przygotujesz ciało oraz umysł do położenia się spać.


Zadbaj o komfort swojej praktyki 〜 może będzie Ci potrzebny ciepły koc, wygodna poduszka pod głową? Niech będzie Ci wygodnie i przyjemnie.

Przydatne linki:

👉 Aplikacja Mindy: https://www.mindyapp.com/
👉 Aplikacja Mindy Instagram:   / mindy_fulness  
👉 strona Ani Kolasińskiej: https://pracowniaspokoju.pl/
👉 Facebook Ani Kolasińskiej:   / pracowniaspokoju  

Śpij dobrze. A jeśli chcesz dołączyć do całego 7-dniowego wyzwania, możesz to zrobić w każdej chwili o tutaj:

👉 https://bosenjestwazny.plantulepillow...

Jeśli podobała Ci się praktyka zostaw swój głos i 👍

Aplikacja Mindy to ponad 300 godzin kursów, medytacji, ćwiczeń na sen i relaks, wiedzy oraz muzyki przygotowanych przez certyfikowanych trenerów.
Zobacz 👉 👉 Aplikacja Mindy: https://www.mindyapp.com/