Правильное питание, мотивация на спорт и хороший сон

Правильное питание, мотивация на спорт и хороший сон.

В видео мы с Романом Парахиным поговорим про правильное питание, мотивацию на спорт и про хороший сон. Обычно никто не задумывается о причинах отсутствия энергии и желания что-то делать, а ведь эти причины банальны - нет правильного питания, спорта и нужен хороший сон.
Правильное питание - это основа строения тела. Хороший сон основа восстановления тела. А спорт это улучшение показателей тела. Так что правильное питание, мотивация на спорт и хороший сон - это три кита на которых держишься ты!

Ещё одно видео на тему здоровья и прививок:
   • Видео  

Канал Ромы:    / @nastavnik_expertov_5