Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

60대 이상 반드시 피해야 할 낮잠 습관 5가지 | 83세 의사의 경고 | 낮잠 30분이 당신 수명을 10년 단축시킵니다|노후의 건강 | 인생의 지혜 | 노후의 지혜

Автор: 청춘플러스

Загружено: 2025-04-19

Просмотров: 2414

Описание:

낮잠 30분이 당신 수명을 10년 단축시킵니다
60대 이상 반드시 피해야 할 낮잠 습관 5가지

🛑 당신이 매일 반복하는 그 ‘낮잠 습관’
지금도 당신의 생명력을 조금씩 갉아먹고 있을 수 있습니다.

83세, 50년 경력의 길명수박사가
직접 경험한 수천 건의 사례와 함께
60대 이상이라면 반드시 고쳐야 할 낮잠 습관 5가지를 알려드립니다.

이건 단순한 ‘건강 정보’가 아닙니다.
지금 당장 실천하면, 인생이 달라질 수 있는 ‘생명 습관’입니다.

👀 이런 분들은 꼭 보세요:
평소 점심 후 낮잠을 즐기시는 분
TV보다가 소파에서 깜빡 주무시는 분
밤잠이 자꾸 짧아지고 피곤함을 느끼는 분
치매, 심장병, 뇌졸중이 걱정되시는 분

🔔 [청춘플러스]는 60대 이상을 위한 "인생 2막 건강 지혜 채널"입니다.
구독과 알림 설정하셔서, 당신의 삶을 더 건강하고 가치 있게 바꿔보세요.

📌 [구독]과 [좋아요]는 영상 제작에 큰 힘이 됩니다.

🔆"청춘플러스" 가족이 되어주세요🔆
👉   / @chungchoon_plus  

---------------------------------------------------------------
※ 본 영상은 건강 정보 제공을 위한 콘텐츠이며, 의료 진단이나 치료를 대신하지 않습니다.
※ 본 영상은 가상의 인물을 바탕으로 각색된 콘텐츠입니다.
※ 건강 관련 정보는 다양한 연구와 논문, 신뢰 가능한 자료를 참고하여 제작되었습니다.
※ 건강 상태에 따라 효과는 달라질 수 있으며, 활용 여부는 시청자 판단에 따릅니다.
※ 정확한 진단과 치료는 반드시 전문의 상담을 권장드립니다.
---------------------------------------------------------------
◎ 본 콘텐츠는 “청춘플러스”의 독점 저작물입니다.
◎ 저작권법에 따라 보호되며, 허가 없이 복제, 배포, 편집, 전재 또는 무단 사용을 엄격히 금합니다.
◎ 이를 위반할 경우 법적 조치가 취해질 수 있습니다.
--------------------------------------------------------------

#시니어건강 #인생지혜 #노후지혜 #한의사루틴 #기순환 #아침5분루틴 #건강습관 #손발털기 #배마사지 #귀지압 #노년기루틴 #기운되찾기 #한방건강 #건강한노년 #기순환운동 #감동건강채널 #기혈순환 #시니어힐링 #아침루틴 #하루5분습관 #한의사건강법 #하루5분건강법 #한방건강 #손끝건강법 #기운회복 #몸순환 #장수비결 #시니어건강 #100세시대 #삶의지혜 #인생조언 #인생철학 #인생명언 #인생2막 #인간관계 #좋은글모음 #명언 #오디오북 #행복한노후 #현명한노후 #노년을위한 #노후대비 #노후준비 #인간관계 #은퇴준비 #노후계획 #노후사연 #노후명언 #노후명상 #노후의삶 #백세시대 #중년의삶 #50대 #60대 #70대 #80세 #장수 #인생 #외로움극복 #노후준비 #건강관리 #노후고민 #퇴직후삶 #노후조언 #노후생활 #노후행복 #시니어라이프 #건강한노후 #시니어지혜 #처세술 #심리학 #지혜 #행복 #좋은글 #좋은생각 #좋은말 #조언 #자기계발 #긍정의힘 #인생의지혜 #소중한관계 #우정 #사회적스킬 #비밀지키기 #성공적인소통 #정신적건강 #친구관계 #인생보물 #청춘플러스

60대 이상 반드시 피해야 할 낮잠 습관 5가지 | 83세 의사의 경고 | 낮잠 30분이 당신 수명을 10년 단축시킵니다|노후의 건강 | 인생의 지혜 | 노후의 지혜

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#8002 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lfbqFltW8aw" ["related_video_title"]=> string(227) "밤마다 '이곳'을 3분만 문지르면 허리, 무릎, 관절 통증 싹 사라집니다!|잘 모르는 비밀 포인트 '3곳' 진통제 끊은 방법|파스대신 만성 통증 80% 감소|오디오북|노후지혜" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(12) "현자의빛" } [1]=> object(stdClass)#7975 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vDNxVXToOZY" ["related_video_title"]=> string(163) "95세 몸이었던 내가 70대로 20년 젊어진 진짜 이유|비밀부위 '4곳'만 만지세요|노후지혜 | 노후사연|오디오북|삶의 지혜" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(15) "청춘플러스" } [2]=> object(stdClass)#8000 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RpI0eTEQjNA" ["related_video_title"]=> string(190) "60대 불면증 2분만에 해결! 충격적인 꿀잠 비밀 3가지 | 호날두도 쓰는 90분 분할수면법! 시니어 전용 꿀잠 비법 대공개 | 노후의 지혜 | 삶의 지혜" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> string(15) "청춘플러스" } [3]=> object(stdClass)#8007 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LXSRGJGqftM" ["related_video_title"]=> string(188) "식사후 30분, '이것' 절대 하지마세요! 뇌졸중 건강 위험 5배 높아집니다 의사가 경고하는 치명적인 식사 습관 노후사연|오디오북|삶의 지혜" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(12) "백세지혜" } [4]=> object(stdClass)#7986 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Q67YB87tfWE" ["related_video_title"]=> string(86) "Почему в Кремле опешили от бомбардировки Ирана" ["posted_time"]=> string(23) "7 часов назад" ["channelName"]=> string(29) "Телеканал Дождь" } [5]=> object(stdClass)#8004 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZadVCcg5XtQ" ["related_video_title"]=> string(157) "변비 하나만 풀어도 20년 젊어진다 | 지금 바로 따라 하는 아침 3분 루틴 | 노후의 건강 | 시니어 건강관리 | 노후의 지혜" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(15) "청춘플러스" } [6]=> object(stdClass)#7999 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3cSW1AE_y9o" ["related_video_title"]=> string(115) "《노년 인생명언》 말 조심하고 신중하게 사는 방법 l 정약용 l 행복한 노후 l 삶의지혜" ["posted_time"]=> string(24) "12 часов назад" ["channelName"]=> string(38) "인생문답 - 행복한 노년 명언" } [7]=> object(stdClass)#8009 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "onMBSxeyvBc" ["related_video_title"]=> string(171) "노후 대비, 진짜 필요한 건 ‘요양원’이 아니었습니다. | 월 22만원으로 혼자 사는 법 | 사연| 오디오북 |노후준비|노후사연" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(13) "황혼담소 " } [8]=> object(stdClass)#7985 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "kCey8Srxx7c" ["related_video_title"]=> string(93) "Новейшая ракета РФ уничтожена / Жаркая ночь в Крыму" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [9]=> object(stdClass)#8003 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "A0D1rapGN2M" ["related_video_title"]=> string(174) "새벽 5시 이전에 눈이 떠져도 절대하면 안되는 ‘3가지’ | 노년 불면증 | 노년 조언ㅣ60대 70대 필수 시청ㅣ지혜아침 오디오북" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(12) "지혜아침" } }
밤마다 '이곳'을 3분만 문지르면 허리, 무릎, 관절 통증 싹 사라집니다!|잘 모르는 비밀 포인트 '3곳' 진통제 끊은 방법|파스대신 만성 통증 80% 감소|오디오북|노후지혜

밤마다 '이곳'을 3분만 문지르면 허리, 무릎, 관절 통증 싹 사라집니다!|잘 모르는 비밀 포인트 '3곳' 진통제 끊은 방법|파스대신 만성 통증 80% 감소|오디오북|노후지혜

95세 몸이었던 내가 70대로 20년 젊어진 진짜 이유|비밀부위 '4곳'만 만지세요|노후지혜 | 노후사연|오디오북|삶의 지혜

95세 몸이었던 내가 70대로 20년 젊어진 진짜 이유|비밀부위 '4곳'만 만지세요|노후지혜 | 노후사연|오디오북|삶의 지혜

60대 불면증 2분만에 해결! 충격적인 꿀잠 비밀 3가지 | 호날두도 쓰는 90분 분할수면법! 시니어 전용 꿀잠 비법 대공개 | 노후의 지혜 | 삶의 지혜

60대 불면증 2분만에 해결! 충격적인 꿀잠 비밀 3가지 | 호날두도 쓰는 90분 분할수면법! 시니어 전용 꿀잠 비법 대공개 | 노후의 지혜 | 삶의 지혜

식사후 30분, '이것' 절대 하지마세요! 뇌졸중 건강 위험 5배 높아집니다 의사가 경고하는 치명적인 식사 습관 노후사연|오디오북|삶의 지혜

식사후 30분, '이것' 절대 하지마세요! 뇌졸중 건강 위험 5배 높아집니다 의사가 경고하는 치명적인 식사 습관 노후사연|오디오북|삶의 지혜

Почему в Кремле опешили от бомбардировки Ирана

Почему в Кремле опешили от бомбардировки Ирана

변비 하나만 풀어도 20년 젊어진다 | 지금 바로 따라 하는 아침 3분 루틴 | 노후의 건강 | 시니어 건강관리 | 노후의 지혜

변비 하나만 풀어도 20년 젊어진다 | 지금 바로 따라 하는 아침 3분 루틴 | 노후의 건강 | 시니어 건강관리 | 노후의 지혜

《노년 인생명언》 말 조심하고 신중하게 사는 방법 l 정약용 l 행복한 노후 l 삶의지혜

《노년 인생명언》 말 조심하고 신중하게 사는 방법 l 정약용 l 행복한 노후 l 삶의지혜

노후 대비, 진짜 필요한 건 ‘요양원’이 아니었습니다. | 월 22만원으로 혼자 사는 법 | 사연| 오디오북 |노후준비|노후사연

노후 대비, 진짜 필요한 건 ‘요양원’이 아니었습니다. | 월 22만원으로 혼자 사는 법 | 사연| 오디오북 |노후준비|노후사연

Новейшая ракета РФ уничтожена / Жаркая ночь в Крыму

Новейшая ракета РФ уничтожена / Жаркая ночь в Крыму

새벽 5시 이전에 눈이 떠져도 절대하면 안되는 ‘3가지’ | 노년 불면증 | 노년 조언ㅣ60대 70대 필수 시청ㅣ지혜아침 오디오북

새벽 5시 이전에 눈이 떠져도 절대하면 안되는 ‘3가지’ | 노년 불면증 | 노년 조언ㅣ60대 70대 필수 시청ㅣ지혜아침 오디오북

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]