Цигун удивительный инструмент для саморазвития. Несмотря на свою простоту и доступность...

Живые истории мира Цигун и Тай Цзи !
Школы Дао Кунг Фу.

Дао 🌲 Лета ! Цигун ☯️ Тайцзи для начинающих !

Первые практические шаги в занятиях начала на страничке Юрия, благодаря коротким и информативным видео.
Далее благодаря стечению обстоятельств удалось попасть и на тренировки онлайн .
Исходя из моего опыта практики - Цигун на самом деле удивительный инструмент для саморазвития.
Несмотря на свою простоту и доступность он оказывают удивительное влияние как на эмоциональное, так и на физическое состояние.
Минимальная 30-45 минутная ежедневная практика дома - полностью убрала проблему бессонницы спустя месяц, при длительных перелетах и переездах перестали болеть коленные суставы и поясница, желудок работает как часы, несмотря на далеко не идеальное питание.
Что касается эмоциональной составляющей жизни, просыпаться не с чувством усталости и апатии, а с улыбкой - стало нормой. Многие вещи перестали раздражать.
Можно довольно долго продолжать этот список, вдаваясь в детали. Хотелось бы просто искренне написать Спасибо, за новый опыт, за новые знания и новые возможности в жизни.
В планах дальнейшие практики :)...

Анастасия

Дао 💖 Весны
Утро Цигун ☯️ Тайцзи
Для начинающих - два раза в неделю !
Условия и время уточняйте !

Цигун ☯️ Тай Цзи в сезон Гуюй(谷雨) 20 апреля - 5 мая.

Ютюб, ❤️
На канале Bodhi ☮️ Satva 🙏

Лесная 🌲вишня при входе на поляну !