MEJORA la FUERZA EXPLOSIVA EN FÚTBOL 💪⚽️ ENTRENAMIENTO de FUERZA EXPLOSIVA y POTENCIA DESDE CASA
Автор: ANDRETI LEAL
Загружено: 2020-08-07
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En este vídeo aprenderemos 5 ejercicios para aumentar la fuerza explosiva en fútbol desde casa!
En la rutina de hoy trabajamos con ejercicios de "multisaltos" enfocados a fortalecer los músculos inferiores, con esto lograras saltos mas potentes, arranques mas rápidos y por supuesto fuerza en las piernas.
Los ejercicios que te muestro en este vídeo, yo mismo los he puesto aprueba entrenando con varios equipos a lo largo de mi tiempo en el fútbol!
Gracias por todo el apoyo.
#futbol #soccer #velocidad
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