Настоящая причина ваших проблем с самооценкой и как это изменить | Профессор Брене Браун

Вы постоянно чувствуете себя недостаточно хорошим — как бы ни старались?
Эта мощная речь глубоко раскрывает истинные причины низкой самооценки и, что более важно, рассказывает о том, как вы можете начать исцеляться и вернуть себе свою ценность — без необходимости что-либо доказывать, притворяться или играть роль.
Если вы когда-либо чувствовали, что носите маску, скрывая свою истинную сущность, лишь бы вас приняли, это послание для вас. Это не ваша вина — но пришло ваше время изменить ситуацию.

Почему стоит посмотреть?

• Раскройте скрытую причину ваших проблем с самооценкой — что на самом деле вас сдерживает.

• Узнайте, как стыд, перфекционизм и эмоциональная броня отрывают нас от нашей истинной ценности.

• Откройте для себя практические инструменты, чтобы освободиться от неуверенности в себе и начать проявлять себя по-настоящему.

• Поймите, как связь и безопасные отношения помогают нам восстановить внутреннюю уверенность.

• Перейдите от постоянного «зарабатывания» любви к осознанию того, что вы заслуживаете её — такой, какая вы есть.

Если вы застряли в стремлении угодить другим, боретесь с негативными мыслями о себе или чувствуете, что никогда не будете «достаточно хороши», эта речь даст вам ясность, смелость и сострадание, необходимые для того, чтобы начать все заново — с собой.

Основные выводы:
• Освобождение от стыда и самоосуждения
• Понимание правды о самооценке
• Отказ от перфекционизма
• Укрепление уверенности через уязвимость
• Исцеление через подлинную связь

Вам не нужно постоянно доказывать свою ценность миру.

Начните свой путь обратно к себе — целостной, достойной и глубоко человечной.

Потому что вы никогда не были недостаточно хороши.

#BrenéBrown #МотивационнаяРечь #ВдохновляющиеИдеи

Отказ от ответственности: Это видео содержит оригинальные комментарии, сценарий и монтаж от Empowering Insights в образовательных и мотивационных целях. Оригинальный аудио- или видеоконтент от Брене Браун не используется. Изображения или портреты общественных деятелей, используемые в миниатюрах, взяты из общедоступных материалов или сгенерированы с помощью ИИ. Ссылки на идеи носят преобразующий и образовательный характер в соответствии с принципом добросовестного использования (раздел 107). Этот канал не связан с Брене Браун или её командой.

Временные метки:

00:00 – 🔥 Настоящая причина вашей борьбы с низкой самооценкой
02:08 – 🧠 1. Стыд создает представление о том, что вы недостаточно хороши
06:50 – 🛡️ 2. Перфекционизм — это всего лишь броня, замаскированная под достижения
11:17 – 🗣️ 3. Внутренний критик — не проблема, он — босс
15:25 – 🤝 4. Вы не можете исцелить то, что продолжаете скрывать
18:45 – ❤️ 5. Основа настоящей самооценки строится в безопасных отношениях
21:35 – 🌟 Заключительные слова: Вы никогда не были недостаточно хороши

Использованная музыка:
Warming Light от Jonny Easton
Ссылка: •    • Beautiful Soft Piano Music - Royalty Free ...