Преодоление чрезмерного мышления, неуверенности в себе и тревожности с доктором Джули Смит

Известный клинический психолог, доктор Джули Смит, рассказывает, как справиться с излишними размышлениями, неуверенностью в себе, неудачами, перенапряжением и тревогой.

==========

Слушайте полную подборку из 8–10 выпусков в месяц + более 1000 архивных выпусков:
Несколько раз в месяц мы выпускаем избранные выпуски подкаста Good Life Project® здесь на YouTube. Доступ к полному списку из 8–10 новых выпусков в месяц и огромной библиотеке из более чем 1000 предыдущих выпусков с участием выдающихся личностей из сферы науки, здравоохранения, искусства, развлечений, духовности и бизнеса можно получить здесь: https://episodes.fm/647826736

==========

Хотите жить лучше? Пройдите БЕСПЛАТНЫЙ тест «Ведро хорошей жизни»: https://www.goodlifeproject.com/good-...

00:00 – Д-р Джули Смит: Психическое здоровье и развитие
00:23 – Воспитание детей и защита детей
01:13 – Социальное обучение и наблюдение
02:00 – Укрепление уверенности в себе через действия
04:04 – Воспитание самостоятельности детей
04:54 – Управление родительской тревогой
06:34 – Неудачи и стрессоустойчивость
09:09 – Обучение детей стрессоустойчивости
11:11 – Трудовая этика против чувства собственной важности
12:00 – Жизненные уроки и зрелость
16:15 – Баланс между карьерой и семьей
17:17 – Укрепление уверенности в себе
23:00 – Неудачи – движущая сила обучения
24:54 – Преодоление стыда и повышение самооценки
47:38 – Перестаньте слишком много думать: решайте проблемы
52:17 – Жить хорошо: счастье и успех

Подпишитесь на Good Life Project®:
Instagram:   / goodlifeproject  
Сайт: https://www.goodlifeproject.com/

Подпишитесь на Джонатана Филдса:
Instagram:   / jonathanfields  
LinkedIn:   / jonathanfields1  
Сайт: https://www.jonathanfields.com/

Подпишитесь на бесплатную рассылку Джонатана: https://jonathanfields.substack.com/

Подпишитесь на Д. Джули Смит:
YouTube:    / @drjulie  
Instagram:   / drjulie  
TikTok:   / drjulie  
Сайт: https://www.drjulie.uk/
Книгу Джули «Откройся, когда» можно приобрести здесь: https://amzn.to/3DByg1B

О видео:
В этом выпуске Джонатан Филдс и доктор Джули Смит исследуют преобразующую силу неудач и уязвимости, исследуя, как жизненный опыт может помочь обрести длительную уверенность в себе и стойкость. Они обсуждают практические стратегии воспитания детей, психологию самосовершенствования и то, как принятие неудач может способствовать личностному росту и успеху. Ключевые темы включают психическое здоровье, преодоление неуверенности в себе и превращение повседневных трудностей в ценные возможности для обучения. Эту содержательную беседу обязательно стоит посмотреть всем, кто хочет повысить свою уверенность в себе, развить эмоциональный интеллект и жить более полноценной жизнью.

Некоторые ссылки на продукты являются партнёрскими. При покупке мы получим небольшое комиссионное вознаграждение.