So hält man sich fit im Altenheim
Автор: GOCH.TV-AWR
Загружено: 2025-08-24
Просмотров: 107
Gymnastische Übungen im Altenheim zielen auf die Stärkung der Muskulatur, die Förderung der Beweglichkeit und Koordination sowie die Verbesserung der Balance ab. Geeignete Übungen sind Armkreisen und -heben, Schulterdrehen, Kniebeugen, Beinheben und seitliche Ausfallschritte – oft mit Unterstützung eines Stuhls, um die Sicherheit zu erhöhen. Auch Sitzgymnastik, etc. ist hilfreich.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: