Cambios emocionales que confunden en la menopausia
Автор: Amigas sin Reglas
Загружено: 2025-11-17
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En esta entrevista con la psicóloga Gloria Cecilia Gaviria hablamos de los sofocos, las tristezas que aparecen sin razón, los cambios emocionales que confunden, y ese torbellino interno que a veces nos deja sin aire.
Gloria Cecilia nos recuerda que la menopausia no es el final de nada, es una transición… y que pedir ayuda no es debilidad.
Se habló desde la importancia de hablar con el médico, hasta herramientas simples como aprender a respirar, cambiar rutinas, regular las emociones y mejorar la comunicación con la pareja, incluso en la intimidad.
Una entrevista para entendernos, acompañarnos y recordar que sí se puede salir de la tristeza y recuperar la calma.
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