Καθορισμός Στόχων με τη Μέθοδο SMART
Για να είναι οι στόχοι σας αποτελεσματικοί, πρέπει να είναι SMART:
•
S - Specific (Συγκεκριμένοι): Οι στόχοι πρέπει να είναι σαφείς και συγκεκριμένοι. Αντί να πεις «Θέλω να βελτιώσω τη φυσική μου κατάσταση», πες «Θέλω να τρέχω 5 χιλιόμετρα σε 30 λεπτά μέχρι το τέλος του μήνα».
•
M - Measurable (Μετρήσιμοι): Βεβαιώσου ότι μπορείς να μετρήσεις την πρόοδο και την επιτυχία του στόχου σου. Χρησιμοποίησε αριθμούς και συγκεκριμένα κριτήρια για να αξιολογήσεις την πρόοδο.
•
A - Achievable (Εφικτοί): Οι στόχοι πρέπει να είναι ρεαλιστικοί και εφικτοί, λαμβάνοντας υπόψη τους πόρους και τις ικανότητές σου. Μην θέτεις ανέφικτους στόχους που θα σε απογοητεύσουν.
•
R - Relevant (Σχετικοί): Οι στόχοι σου πρέπει να είναι σημαντικοί για εσένα και να συμβαδίζουν με τις αξίες και τα μακροπρόθεσμα σχέδιά σου.
•
T - Time-bound (Χρονικά προσδιορισμένοι): Οι στόχοι πρέπει να έχουν μια σαφή προθεσμία. Θέσε ένα συγκεκριμένο χρονικό πλαίσιο για την επίτευξη του στόχου σου.
Δράσε τώρα και εξασφάλισε τη θέση σου στην Ακαδημία του Digital Masterclass εδώ: https://georgeliontos.gr/memberships/ πριν ανέβει η τιμή!
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(20) {
["PG6bhcuCmZM"]=>
object(stdClass)#5477 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "PG6bhcuCmZM"
["related_video_title"]=>
string(46) "Διαχείριση της Αποτυχίας"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["ZekU_fzPXvw"]=>
object(stdClass)#5483 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ZekU_fzPXvw"
["related_video_title"]=>
string(148) "Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["egJo2PmDsYI"]=>
object(stdClass)#5475 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "egJo2PmDsYI"
["related_video_title"]=>
string(102) ""Έκανα λάθος συνεργασία με πελάτες". Πως να το αποφύγεις!"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["PLWzHd9q9zlV9q34MbUpHrPX2uy5ElNE5F"]=>
object(stdClass)#5480 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(34) "PLWzHd9q9zlV9q34MbUpHrPX2uy5ElNE5F"
["related_video_title"]=>
string(42) "Digital Marketing Heroes by George Liontos"
["posted_time"]=>
string(0) ""
["channelName"]=>
NULL
}
["K402KCfYj90"]=>
object(stdClass)#5469 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "K402KCfYj90"
["related_video_title"]=>
string(174) "Οι έξι ώρες του Ζελένσκι στην Αθήνα: Πώς η Ελλάδα θα ενώσει ενεργειακά την Αμερική με την Ευρώπη"
["posted_time"]=>
string(23) "5 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["kyyljGtB31U"]=>
object(stdClass)#5482 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "kyyljGtB31U"
["related_video_title"]=>
string(93) "Ήθελε ο Παπαδόπουλος Να Επαναφέρει Την Δημοκρατία;"
["posted_time"]=>
string(23) "9 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["rfV3CjcWsfY"]=>
object(stdClass)#5473 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "rfV3CjcWsfY"
["related_video_title"]=>
string(111) "Китай начал спецоперацию / Боевые корабли вторглись к соседу"
["posted_time"]=>
string(23) "9 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["YfiU2iLo76Q"]=>
object(stdClass)#5481 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "YfiU2iLo76Q"
["related_video_title"]=>
string(95) "Από ξυπόλητος στο χωριό... οδηγός ταξί στην Νέα Υόρκη"
["posted_time"]=>
string(23) "7 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["YEVIXY5r4wY"]=>
object(stdClass)#5463 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "YEVIXY5r4wY"
["related_video_title"]=>
string(179) "Η γενιά του Πολυτεχνείου «κατέστρεψε την Ελλάδα»; Ο Στ. Τζουμάκας απαντά με ονόματα και γεγονότα..."
["posted_time"]=>
string(23) "5 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["rxtnn2NacdI"]=>
object(stdClass)#5471 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "rxtnn2NacdI"
["related_video_title"]=>
string(174) "ОСЕЧКИН "Уже всё! "Болезнь" диагностирована". О скандале после поста о Тихановской, что ждет в РФ "
["posted_time"]=>
string(23) "8 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["2-JYA20utf0"]=>
object(stdClass)#5476 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "2-JYA20utf0"
["related_video_title"]=>
string(51) "Η Σημασία των ονείρων #001 First!"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["Mx6F_y_LUlU"]=>
object(stdClass)#5487 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Mx6F_y_LUlU"
["related_video_title"]=>
string(131) "Если Вам Задают Эти 5 Вопросов — Вами Пытаются Манипулировать - Карл Юнг"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["Goxx_MAM6OE"]=>
object(stdClass)#5470 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Goxx_MAM6OE"
["related_video_title"]=>
string(160) "Арестович: Остановят ли прорывы к Днепру оборону Украины на тысячекилометровом фронте?"
["posted_time"]=>
string(24) "14 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["2WkUTB3wrsQ"]=>
object(stdClass)#5468 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "2WkUTB3wrsQ"
["related_video_title"]=>
string(117) "Психология людей, которые ИЗБЕГАЮТ ВЕЧЕРИНОК и шумных компаний."
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["7USIE92PK5c"]=>
object(stdClass)#5466 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "7USIE92PK5c"
["related_video_title"]=>
string(115) "6 способов распознать человека за 10 секунд (Он не заметит этого)"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["-xdIPlCKLqE"]=>
object(stdClass)#5467 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "-xdIPlCKLqE"
["related_video_title"]=>
string(121) "Как Мстят Умные Люди? Беспроигрышная тактика! | Еврейская Мудрость"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["t2q5nVRxUH4"]=>
object(stdClass)#5464 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "t2q5nVRxUH4"
["related_video_title"]=>
string(145) "8 признаков редчайшего типа личности по Карлу Юнгу. Вы — психологическая элита?"
["posted_time"]=>
string(22) "13 дней назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["pe6OWCIiQaY"]=>
object(stdClass)#5465 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "pe6OWCIiQaY"
["related_video_title"]=>
string(110) "5 ежедневных привычек, которые защищают простату после 60 лет"
["posted_time"]=>
string(25) "4 месяца назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["dBcTP-nf6fY"]=>
object(stdClass)#5453 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "dBcTP-nf6fY"
["related_video_title"]=>
string(120) "Молчаливая Месть Эмпата: Как Уничтожить Нарцисса, Ничего не Делая"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["d6_Z6oXtTPk"]=>
object(stdClass)#5454 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "d6_Z6oXtTPk"
["related_video_title"]=>
string(0) ""
["posted_time"]=>
string(22) "13 дней назад"
["channelName"]=>
NULL
}
}
