肩こり女子必見！胸まわりをゆるめるだけでラクになるセルフケア 1

皆さん、今日も見てくれてありがとうございます🌹

今日の動画は肩こりといえば、つい肩をもんでしまいがちですが、実は原因が肩そのものにあるとは限りません。エステや整体の技術を通してわかってきたのは、胸まわりの筋肉（胸筋）の緊張が、肩こりと深く関係しているということです。

胸筋がかたくなると、肩が前に引っ張られて姿勢が崩れ、結果として肩こりを引き起こしやすくなります。だからこそ、日々のセルフケアで胸をゆるめてあげることが大切。胸が開くことで呼吸もしやすくなり、肩こりの軽減だけでなく、バストの下垂予防にもつながります。

身体は“その日の積み重ね”でできています。小さなケアの積み重ねこそが、未来の自分のための大きな一歩になります。ぜひ、胸まわりのストレッチやマッサージを毎日のルーティンに取り入れて、軽やかな身体づくりをはじめてみてください。


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   / @女性の美容習慣  

日々の忙しさで、自分のケアが後回しになっていませんか？
美乳フェムケアは、バストとフェムケアを通じて
「自分を大切にする習慣」を育てるためのセルフケアです。
バストは“心の場所”と重なり、フェムケアは“女性ホルモンのリズム”に直結。
この2つを丁寧に整えることで、心と体がゆるみ、
本来の女性らしさと幸福感がふわっと蘇ります。
ローズの香りと成分は、自律神経や幸せホルモンに働きかけ、
日々のストレスや疲れを癒しながら、美しさと内側の安定をサポート。
毎日の小さな積み重ねが、やがて「幸せの連鎖＝幸女連鎖」へとつながっていきます。

🌸【この動画でわかること】
・女性ホルモンと美しさの深い関係
・バストと心のケアが繋がる理由
・フェムケアで整う“授かり体質”と更年期のゆらぎ対策
・今日からできる簡単セルフケア習慣
・ローズアイテムを使ったケアのポイント

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を、わかりやすくまとめています。

🌷【ゆうか先生からのメッセージ】
「女性が自分を大切にできるようになると、
まわりも自然と優しくなっていきます。
それが“幸せの連鎖＝幸女連鎖”です。
忙しい毎日でも、ほんの数分のセルフケアが
未来のあなたの自信と美しさを育ててくれます。」
ゆうか先生の経歴
🌹准看護師取得　産婦人科介護施設　頭痛外来　美容クリニック　etc...を経験
🌹エステを開業後、看護師をしながらサロン経営
🌹整体を学び整体とエステを融合した独自のシエルアップ育乳法を考案し育乳プロへ
🌹美肌とブライダルのお手伝いができるように理容師資格取得
🌹美乳と美肌のためにローズを贅沢に使用したお化粧品『ラピシアローズ』ブランド立ち上げ
現在美容マッサージスクール業も開始しました！


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