Deinen Körper wahrnehmen - so lernst du es!

Wenn ich Meditationen oder Übungen anleiten, melden sich immer wieder Leute, denen es schwer fällt, ihren Körper zu spüren.

In diesem Video erkläre ich, warum es nicht gut ist, dich zu zwingen, deinen Körper wahrzunehmen. Ich stelle dir einen schrittweisen Weg vor, der dir hilft deinem Körper näher zu kommen und deinen Körper wieder zu spüren.

Schritt 1: Den Körper in die Gegenwart einbetten

Schritt 2: Den Körper in die Natur einbetten

Schritt 3: Die richtige Nähe und Distanz zum Körper einnehmen

Schritt 4: Lauschen – auf die Botschaften des Körpers achten



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ÜBER LEA HAMANN:

Lea begleitet als Life Coach Menschen auf dem Weg in ein seelenverbundenes Leben. In ihrer Arbeit verbindet sie bodenständige Spiritualität mit Einfühlungsvermögen und kraftvollen Impulsen zur persönlichen Weiterentwicklung. Durch die Technik des Weichen Atmens und effektive Energiearbeit führt sie Menschen in die tiefe Verbindung zu ihrem wahren Potenzial. In ihrer Onlinecommunity Die Oase begleitet sie ihre Teilnehmer auf dem Weg in die persönliche Entfaltung.

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