Ms Hastaları İçin Egzersiz Örnekleri

1. Erken dönem rehabilitasyon (EDSS 1-5)
Bağımsız olarak yürüyebilen ancak yürüyüş mesafesinin kısaldığı bu dönemde;
Kas kuvvetinin arttırılması
Duruş bozukluklarının düzeltilmesi
Denge ve koordinasyonun geliştirilmesi
Yürüyüş mesafesinin ve solunum kapasitenin arttırılması
Duyu kaybının azaltılması hedeflenir.



2. Orta dönem rehabilitasyon (EDSS 6-7)

Bu evrenin başlangıcında tek taraflı destekle yürüyebilen hasta ilerleyen dönemde çift taraflı destekle yürüyebilmektedir. Evrenin sonunda ise tekerlekli sandalye seviyesine gelmektedir. Ancak her hastanın tekerlekli sandalyeye geçiş süresi farklılık gösterir.
Yürüyüş yeteneğinin uzun süre devam etmesi en önemli amaçtır. Bu nedenle uygun yürüyüşe yardımcı cihazlar, tekerlekli sandalyeye geçiş süresini uzatacaktır.



3. Geç dönem rehabilitasyon (EDSS 7 ve üzeri)



Bu evrenin başında hasta tekerlekli sandalye ile hareket eder. Transferlerini sağlarken kısmen bağımlıdır. İlerleyen dönemlerde hasta günün çoğunu yatakta geçirmekte ve yatak içi hareketlerinde bile yardıma ihtiyaç duymaktadır.



Uzun süre hareketsizliğe bağlı olarak gelişen kas zayıflığının engellenmesi için kuvvetlendirme egzersizleri yapılır.

Spastisite (kaslarda normal olmayan tonus artışı) ve buna bağlı olarak gelişen hijyen problemleri azaltılmalıdır.
Oturma dengesi arttırılmalıdır.
Uzun süreli yatma sonucu oluşabilecek bası yaraları önlenmelidir. Bunun için havalı yatak kullanılabilir. Aile veya bakıcı düzenli aralıklarla hastanın vücudunu kontrol etmelidir.
Solunum egzersizleri yapılmalıdır.