Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Секрет идеальной осанки

Автор: Stretch Me

Загружено: 2018-08-27

Просмотров: 1899944

Описание:

Спина - это наше здоровье. Плохая осанка, скругленная спина ассоциируются у нас с плохим здоровьем. Как мы представляем себе бабушку? - Правильно, сгорбленной. Иногда и молодым людям бывает не разогнуться. Сидячая работа, неудобная поза, мало подвижности в течение дня и здравствуйте проблемы со спиной.

Если вы возьмете за правило выполнение только одного этого упражнения для вытяжения спины, уже в течение недели вы почувствуете облегчение. Делайте гиперэкстензию на спину с вытянутыми руками в рабочих перерывах для профилактики проблем со спиной. Также это упражнение на спину со временем избавит вас от болей в спине.

— Все нужные вам ссылки на мои проекты:

• Сеть студий функционального тела Stretch Me — https://stretchme.ru/
• Мобильное приложение Stretch Me — http://qrco.de/bbdRFh
• Онлайн-платформа Stretch Me — https://stretchme.ru/online/
• Женский онлайн-клуб и курсы GRACE — https://methodgrace.ru/
• Курс для тренеров — https://td.stretchme.ru/

Возьми промокод [YouTube15] и присоединяйся к нашей
online платформе Stretch Me с тренировками:
https://stretchmeonline.zenclass.ru/p...

— От автора:

Меня зовут Анастасия Завистовская и на моем канале Stretch Me собраны полезные, прикладные видео, бережно созданные мной, моей командой профессиональных тренеров и экспертов в мире физической культуры. На канале вы найдете: тренировки, которые можно выполнять в домашних условиях; фитнес-советы; рекомендации, основанные на телесно-ориентированной терапии; дыхательные практики и даже советы врача ЛФК. Для вашего удобства весь контент разложен по соответствующим плейлистам. А ещё, мы любим общаться с вами! И нам важна ваша честная обратная связь! Мы отвечаем в комментариях и в специальном разделе YouTube Shorts.

• Instagram —   / swan_queen_a  
• Telegram — https://t.me/anastasiazavistovskaya
• Я на FitStars (скидка 70% по ссылке) — https://clck.ru/33W9zH
• Моя книга: «Stretch me! Твой путь к здоровому и гибкому телу» — https://www.piter.com/collection/all/...

По вопросам сотрудничества и рекламы — [email protected]

Секрет идеальной осанки

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

КОМПЛЕКС упражнений ДЛЯ РУК | Идеомоторная тренировка

КОМПЛЕКС упражнений ДЛЯ РУК | Идеомоторная тренировка

🎙️ Честное слово со Станиславом Белковским

🎙️ Честное слово со Станиславом Белковским

Изящная походка - это просто!

Изящная походка - это просто!

Почему не надо всем подробно о себе рассказывать? / О чем нельзя говорить ни с кем и никогда?

Почему не надо всем подробно о себе рассказывать? / О чем нельзя говорить ни с кем и никогда?

Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет

Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет

Упражнения для ОСАНКИ | Как исправить сколиоз | Причины плохой осанки

Упражнения для ОСАНКИ | Как исправить сколиоз | Причины плохой осанки

1 раз сделал Поясница не болит 10 лет. Мышцы расслабляются полностью

1 раз сделал Поясница не болит 10 лет. Мышцы расслабляются полностью

Не гнётся поясница? Тесты и упражнения.

Не гнётся поясница? Тесты и упражнения.

Растяжка на все тело!

Растяжка на все тело!

УПРАЖНЕНИЯ для СПИНЫ | Комплекс для здоровой и красивой осанки

УПРАЖНЕНИЯ для СПИНЫ | Комплекс для здоровой и красивой осанки

Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.

Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.

Преддиабет: 9 симптомов, по которым тело кричит «остановись».

Преддиабет: 9 симптомов, по которым тело кричит «остановись».

Как исправить сутулость? Упражнения от сутулости (грудного кифоза) + теория

Как исправить сутулость? Упражнения от сутулости (грудного кифоза) + теория

Здоровые ноги - МОЛОДОЕ ТЕЛО | Двигайте ТАК ногами каждый день и проживёте до 100 лет

Здоровые ноги - МОЛОДОЕ ТЕЛО | Двигайте ТАК ногами каждый день и проживёте до 100 лет

Упражнения для здоровой спины и гибкой осанки в домашних условиях | Тренировка дома для начинающих

Упражнения для здоровой спины и гибкой осанки в домашних условиях | Тренировка дома для начинающих

Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.

Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.

Как держать спину ровно - ПРАВИЛЬНО?  Выстраиваем идеальную осанку дома!

Как держать спину ровно - ПРАВИЛЬНО? Выстраиваем идеальную осанку дома!

Упражнения для рук. Исправляем осанку. Комплекс заданий сидя на стуле. Всего 10 минут.

Упражнения для рук. Исправляем осанку. Комплекс заданий сидя на стуле. Всего 10 минут.

Упражнения от СУТУЛОСТИ | Исправляем осанку БЕЗ тренажеров

Упражнения от СУТУЛОСТИ | Исправляем осанку БЕЗ тренажеров

Лариса Долина. Коммуникация Нарцисса

Лариса Долина. Коммуникация Нарцисса

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]