Frittata di spinaci con patata e cipolla
Автор: Le ricette di Anna
Загружено: 2023-10-21
Просмотров: 790
Le ricette di Anna "Fatte a modo mio per voi"...
"Frittata di spinaci con patata e cipolla"
Buonissima, saporita e salutare.
Utili informazioni:
Gli spinaci: sono famosi per essere ottimi apportatori di ferro. Ma anche per avere proprietà antiossidanti e antitumorali grazie alla presenza di vitamina A e vitamina C, del magnesio e dei carotenoidi.
Le patate dolci: sono ricche di fibre e soprattutto di vitamine e minerali, in particolare potassio, magnesio, calcio e fosforo, vitamina A, vitamine del gruppo B, vitamina C.
La cipolla di tropea: Aiuta a ridurre i livelli di colesterolo cattivo, contiene vitamina C, ferro, vitamina E, selenio, iodio, zinco e magnesio. Ha proprietà antinfluenzale, antiemorragica, tonificante per vene e arterie.
Provate a farla e fatemi sapere se volete le vostre opinioni.
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Ciao, alla prossima ricetta...
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