■パンチの避け方① この避け方をすれば速いパンチも避けられるようになる！

■パンチの避け方② 後手にならずにパンチを避けられる！自分から攻めてパンチをもらわない避け方

■パンチの避け方④ 反撃重視！パンチを足で避ける方法

Сильный удар за 10 минут: ТОП-5 упражнений для нокаута

【※信じる者は避けまくり※】ボクシングのパンチを避ける練習方法 | トミット

正しいサンドバックの打ち方

Бейте умнее, а не сильнее. Как профессионалы бьют чисто (разбор ударов профессионалов)

◼️パンチを避ける動画で250万再生を記録したリクトくんが教える！連打も避けられるパンチの避け方。

Бокс и карате, решающее различие: Тацуя Нака (JKA) и Рёта Мурата

足さばきと、ヘッドスリップで、カッコよく避ける！

【絶対必要】この練習であなたもパンチを避けれるようになる！やった人だけが見につくディフェンス技術！ボクシングミットを打てる店 tomitt

Эти 4 утренних правила НАВСЕГДА избавят тебя от лени | Система Сюгё-До

誰でもパンチを避けられるようになる！ディフェンストレーニングの基本！

動きにキレを出す方法。こうすれば速く動ける！！

プロが教える！ 頭の振り方！ あなたもパンチをかわせます！ ボクシングミットを打てる店 tomitt (大阪府八尾市）

ウィービングの方法

7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ

Новый Гений Муай Тай! Лупит Ногами Как Арматурой - Таванчай

これがディフェンスの真髄！世界王者がパンチの避け方を伝授

【パンチを避ける方法】パンチをもらわない練習方法｜ボクシングディフェンス術

自宅で出来る「パンチを避ける練習方法」一人でも出来る！友達と一緒に出来る！！