კეტო დიეტის მთავარი პრინციპები და პროდუქტები//დიეტა შიმშლის გარეშე//კეტო დიეტა

რა პრინციპი აქვს კეტო დიეტას და რა პროდუქტებია დასაშვები ან აკრძალული.
კეტო დიეტის დროს ქრება შიმშილის შეგრძნება, რეგულირდება ინსულინის დონე და გემატებათ ენერგია.
კეტო პროდუქტები, კეტო მენიუ და პროდუქტების ცილების, ცხიმების და ნახშირწყლების კალკულატორები იხილეთ აქ: http://www.caloria.ge/2020/09/16/keto/
ჩემი ვებ-გვერდები:
დიეტები და სავარჯიშო პროგრამები: http://www.caloria.ge/
ჯანმრთელობა და რჩევები, ყველაფერი კვების და ვარჯიშის შესახებ: http://www.fitni.ge/

თუ ეძებთ პერსონალურ ტრენერს (მათ შორის ონლაინ ტრენერს) და მენტორს თქვენი დიეტის დროს, მომწერეთ ჩემს ფეისბუქ გვერდზე:   / fitni.ge