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Il dorso. Lezione di dorso N1.
Автор: ВСЕМ ПЛЫТЬ
Загружено: 2021-12-26
Просмотров: 18823
Описание:
Impariamo a nuotare a dorso. Facciamo esercizi facili che aiuteranno i nuotatori principianti a imparare il dorso. Ci esercitiamo a nuotare nella posizione torpedo sulla schiena, aggiungiamo la fase di recupero del braccio, facciamo l'esercizio "la barchetta" con il recupero di entrambe le braccia contemporaneamente. Impariamo a mantenere l'equilibrio nella posizione supina.
#nuotatetutti
Brano: Do it
Musicista: @iksonmusic
Traduzione in italiano e voce di Inga Galyastova
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