增肌、養髮、助眠！吃蛋7大功效從頭補到腳，小心4大地雷千萬不能犯︱劉博仁醫師【早安健康】

早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB:   / everydayhealth.taiwan  
早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/

0:00 增肌、養髮、助眠！吃蛋7大功效從頭補到腳，小心4大地雷千萬不能犯
0:24 吃蛋的好處？
3:08 吃蛋要注意的地方？
5:28 痛風的人可以吃蛋？

更多精采內容請見早安健康12月號《一天一顆蛋》
全台三大超商書店熱賣中，早安健康嚴選商城免運特惠中！
https://shop.everydayhealth.com.tw/pr...

【相關影片】

一天吃幾顆雞蛋不會膽固醇過高？名醫教你蛋的3種吃法營養再放大︱劉博仁醫師
   • 一天吃幾顆雞蛋不會膽固醇過高？名醫教你蛋的3種吃法營養再放大︱劉博仁醫師【...  

水果會吃出脂肪肝？4個跡象代表肝太油，逆轉脂肪肝先戒了它︱劉博仁醫師
   • 水果會吃出脂肪肝？4個跡象代表肝太油，逆轉脂肪肝先戒了它︱劉博仁醫師【早安健康】  

【相關文章】

不老男女神的明星食材！早餐吃蛋7大好處有哪些？
https://www.edh.tw/article/23957

日營養師：每天這時吃水煮蛋，助眠又防乳癌、失智
https://www.edh.tw/article/16759

👇 更多影片清單 👇
《癌症》 https://bit.ly/3DXCoU5
《糖尿病、三高》 https://bit.ly/3vuQTfi
《脂肪肝、肝膽胰》 https://bit.ly/3jiLAdH
《飲食、痩身》 https://bit.ly/3BT9cgp
《腎臟》 https://bit.ly/2Z8a8PK
《心血管》 https://bit.ly/3jiQVlo
《腦、防失智》 https://bit.ly/3jfakUs
《名醫的餐桌》 https://bit.ly/3G0CzQr

#劉博仁 #增肌 #雞蛋 #蛋 #痛風 #養髮 #助眠 #強免疫 #健腦 #抗憂鬱 #護眼 #造血